Влияние стресса на сердце

16 Февраль 2013

В последнее время много говорится о влиянии стресса на наше здоровье. Но стресс – это естественная физиологическая реакция, которая свойственна любому человеку, поэтому не стоит рассматривать стресс только как патологический процесс. Сегодня расскажем вам о влиянии стресса на сердце и сердечнососудистую систему человека.

Вреден ли стресс для сердца

По мнению большинства ученых нельзя утверждать, что стресс однозначно вреден, так как стресс позволяет организму выжить в трудных эмоциональных обстоятельствах. Ведь стресс – это выброс различных биологических веществ, позволяющих ускорить все процессы в организме. А в молодом возрасте вообще реакция организма на стресс проходит практически безболезненно.

Считается, что стресс переносится легче, если после него человеку удается разрядиться.

Говоря о влиянии стресса на сердце, следует заметить, что стресс был придуман природой, чтобы в критических ситуациях человек мог мобилизоваться и совершать эффективные действия, например, поднимать тяжести, быстро бежать или драться. Во время стресса в кровь выбрасываются определенные вещества и гормоны, в частности адреналин, которые способны повысить физические возможности человека. Поэтому в целом стресс для нашего организма не вреден, а даже полезен.

Как влияет стресс на сердце

Говоря о влиянии стресса на сердце, стоит отметить, что если человек страдает какими-либо заболеваниями сердечнососудистой системы, то даже незначительные волнения способны усугубить течение какого-либо заболевания. Кроме того, если стресс никак не отражается на здоровье молодого человека, то у пожилых людей стресс может стать фактором риска инфаркта или инсульта.

Также стоит рассказать, как влияет стресс на сердце у молодых людей. Выше уже было отмечено, что в молодом возрасте стрессы быстро проходят и никак не отражаются на здоровье. Однако если человек находится в стрессовой ситуации достаточно долго, то это может спровоцировать развитие артериальной гипертонии. Чаще это заболевание развивается у молодых людей, проживающих в городах. По данным специалистов считается, что жители сельской местности меньше подвержены гипертонии на фоне стрессовых ситуаций.

Многие из пожилых людей не напрасно интересуются вопросом, как влияет стресс на сердце. Ведь негативные чувства, страх, паника и беспокойство в пожилом возрасте могут привести к нарушению сердечного ритма. Сначала развивается тахикардия или аритмия, а впоследствии может развиться инфаркт или инсульт. Причем если инсульт в пожилом возрасте может стать следствием сильного повышения давления, то инфаркт миокарда может развиться и без повышения давления. Любое даже самое незначительное волнение в пожилом возрасте может стать причиной инфаркта.

Влияние стресса на сердце – как пережить стресс

Прежде всего, каждому человеку нужно научиться правильному ответу на любую стрессовую ситуацию, чтобы организм на стресс стал реагировать менее остро.

Чтобы снизить влияние стресса на сердце и на психику обратитесь к психологу. Опытный специалист подскажите вам вполне разумные пути выхода из стрессовых ситуаций, и научит вас, как давать разрядку своему организму после стресса. Обычно благополучно выйти из стресса помогают несложные физические упражнения, занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе, плавание и танцы. Чтобы избежать негативного влияния стресса на сердце достаточно будет сделать несколько отжиманий, подтягиваний или пробежаться вверх и вниз по подъездной лестнице.

Светлана Некрасова  специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий