Уход за грудью

4 Октябрь 2010

В тщательном уходе нуждается не только лицо. Следить за кожей нужно внимательно, это первое правило того, кто хочет оставаться молодым и здоровым. Мы не забываем красить губы, ресницы, покупать кремы для лица, но не стоит забывать и о вещах не менее важных, например, об уходе за грудью. Комплекс ухода за грудью не сложный, но эффективный.

Сухой массаж

Каждое утро перед принятием душа полезно растирать область декольте рукавичкой или специальной щеткой из люфы. Если у вас кожа чувствительная, лучше использовать мягкую щетку, предназначенную для ухода за лицом. Массаж необходимо выполнять легкими круговыми движениями в направлении снизу вверх.

Солевая ванна

Если вы решили принять ванну, не забудьте положить в нее морскую соль, это самое эффективное средство для поднятия тонуса груди. Приобретите добавки к ваннам, состоящие из морской соли и водорослей или обычную морскую крупнозернистую соль. Всыпьте 400 грамм соли в теплую ванну. Помните, что не стоит пользоваться горячей водой, вода высокой температуры отрицательно влияет на состояние кожи – растворяет естественный жир, и тогда кожа пересушивается. А вот нежится в ванной дольше 20 минут вредно.

Обертывание

Для ухода за грудью полезной является даже морская грязь. В ней содержатся минеральные биостимулирующие вещества, которые оказывают превосходное воздействие на кожу, делая ее более упругой и здоровой. Именно грязевое обертывание хорошо очищает зону декольте. Сегодня можно его сделать и в домашних условиях. Лечебный грязевой состав продается в аптеке. Его нужно наносить на зону декольте, кроме сосков.

Грудь в тонусе

Лимонный сок является превосходным средством, которое освежает кожу. Лимон богат витамином С, органическими кислотами и минеральными солями. Которые укрепляют ткани. Вот чудодейственный рецепт красоты – сок одного-двух лимонов нанести на область декольте до самой шеи и оставить на 10 минут, после чего удалить лимон влажной салфеткой, смоченной в теплой воде. Ну а если имеется время можно просто положить кусочки лимона на область декольте, — расслабьтесь и ждите, пока сок полностью впитается.

Растяжки, не проблема. Растяжки могут появиться  у тех, кто неожиданно похудел или наоборот поправился. Однако с этим можно бороться и добиваться в этом успеха. Для этого необходим крем против растяжек на коже груди и тела. Желательно чтобы в него входила гиалуроновая кислота, которая удерживает влагу на поверхности кожи, что позволяет вернуть ей утраченную эластичность. Особо пристальное внимание на такой крем стоит обратить молодым мамам.

Гимнастика для груди

Для поддержания мышц груди в отличной форме и для сохранения ее красоты желательно делать по утрам специальную гимнастику, ведь спорт нужная штука. Не ленитесь, делайте по утрам хотя бы одно простое упражнение. Держа руки на уровне груди, соедините ладони и прижмите их как можно сильней. Сосчитайте до десяти (медленно) затем расслабьте мышцы, и снова сильно прижмите ладони друг к другу. Такое упражнение необходимо выполнять не менее десяти раз.

Лифтинг

Контрастное обливание – чередуя холодную воду с теплой – позволяет сохранить упругость груди. Но следует соблюдать режим, — эффект наступит если делать обливание ежедневно. Сам процесс обливания очень простой, — необходимо производить плавные круговые движения вокруг каждой груди по несколько минут. Начинать нужно всегда с теплой воды. А заканчивать обливание холодной. Водный массаж активизирует кровообращение, а холод сам по себе способствует укреплению тканей. Результат очевиден!

Действуйте! Даже самая красивая грудь перестанет быть предметом восхищения, если вы не будете следить за своей осанкой. Уныло упущенные плечи, согнутая спина – это типичный образ героини фильма «Служебный роман» в первой части фильма. И если вы своей осанкой напоминаете Людмилу Прокофьевну – надо срочно действовать! Возьмите тяжелую книгу, положите ее на голову и походите с ней по квартире, несколько минут. Этот трюк необходимо выполнять ежедневно. Один месяц усилий и стараний даст результат – стройность.

Регина Липнягова специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий