Правда ли, что курение способствует похудению?

5 Апрель 2014

Курим – и худеем. Удобно, не правда ли? Никаких тебе голодовок и изнуряющих тренировок. Но действительно ли возможно похудеть от употребления сигарет? Неужели никотин способен оказывать такое благотворное действие на организм?

Слухи о том, что курение способствует похудению, появились не на пустом месте. Биологические исследования ученых показали, что никотин, в самом деле, влияет на некоторые процессы в организме, от которых зависит поддержание веса в норме.

Доказанная польза никотина для снижения веса

• Никотин активирует рецепторы головного мозга, отвечающие за чувство насыщения, вследствие чего у человека снижается аппетит.

• Употребление никотина приводит к мощному выбросу глюкозы. А человек ощущает голод не только потому, что у него пустой желудок, но и при снижении концентрации глюкозы в крови. Более того, при пониженном уровне глюкозы появляется непреодолимая тяга к сладкому, нервная дрожь, раздражительность. У здорового человека уровень глюкозы не должен отклоняться от нормы, ни в сторону повышения, ни в сторону понижения. Однако сегодня большинство из нас, вследствие плохой экологии, неправильного питания, малой подвижности, имеет нарушения, приводящие к колебаниям уровня глюкозы в крови. И это чувство, когда есть хочется так, что руки дрожат и хочется кого-нибудь убить, знакомо многим.

• Выкуренная сигарета поднимает уровень адреналина и дофамина в мозге. А это – гормоны радости и удовольствия. Получается, что наслаждение, которое дарит нам употребление пищи, можно заменить выкуриванием табака, и, соответственно, уменьшить количество принимаемых калорий.

Казалось бы, доводов в пользу применения сигарет как средства для похудения немало. Но почему же тогда вокруг столько курящих людей с лишним весом?

Практический вред никотина для снижения веса

Табачный дым ограничивает поступление кислорода, а при его недостатке в человеческом организме происходят процессы, сводящие на ноль всю пользу никотина для снижения веса. А именно:

• Замедляется метаболизм, вследствие чего принятая пища медленно усваивается, и большая ее часть откладывается в жир.

• Нарушается функционирование поджелудочной железы, и инсулин перестает вырабатываться в нужном количестве. А без инсулина сахар не усваивается клетками и остается в крови. Соответственно, голод у человека не утоляется.

Что же касается снижения аппетита из-за стимуляции центра насыщения головного мозга, то на практике такой эффект наблюдается очень редко. Нас – любителей вкусно покушать никотином не проймешь! А вот такие последствия табакокурения как сухость, дряблость и серость кожи, купирование сосудов, постепенное отмирание тканей из-за кислородной недостаточности возникают очень часто.

Так что, уважаемые читатели, не нужно портить свое здоровье «курительной» диетой. Питайтесь правильно и худейте, занимайтесь спортом и худейте, заменяйте удовольствие покушать – удовольствием любить – жизнь, близких, самого себя.

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий