Режим питания беременной женщины играет очень важную роль. Жизнь ребенка до рождения зависит исключительно от правильного питания матери. Женский организм обеспечивает питание будущего ребенка. Если мама недостаточно питается, мало спит, практически не бывает на свежем воздухе, все это отрицательно влияет на развитие плода. Фактически режим питания беременной мало чем отличается от прежнего рациона. Разница лишь…

Для беременной женщины большое значение имеет употребление необходимых витаминов. Витамины нужны для нормального прохождения беременности, для роста младенца и его развития в дальнейшем. Если беременная принимала в достаточном количестве витамины А, В1, В2, С, D и Е, то это во многом обеспечит нормальные и своевременные роды. С момента зачатия плод очень нуждается в определенном количестве…

Если вы заметили некоторые изменения в организме при выполнении упражнений Цигун, не зацикливайтесь на этом. Поймите главное – Цигун имеет собственные законы. Психические силы не стоит применять наобум. Самым главным заветом в упражнениях Цигун является спокойствие. Именно спокойствие помогает свободе ума, восстанавливает его силы и укрепляет здоровье. Во время упражнений Цигун держите под контролем свои…

Особенности питания беременной женщины в значительной мере связаны с развитием плода. Как известно, плод развивается неравномерно. Особенно быстро нарастание веса плода происходит в течение последних 100 дней беременности. В связи с этим во вторую половину беременности необходимо обратить особое внимание на режим питания беременной. Диета в первой половине беременности должна соответствовать росту, весу, возрасту и…

Для укрепления здоровья в Китае практикуется «Цигун». Китайская терапия Цигун способствует укреплению здоровья, побеждает болезни, помогает человеку бороться с преждевременной старостью. С помощью специальных упражнений Цигун стабилизируется внутреннее состояние больных органов, преодолеваются болезни и жизнь начинает течь в новом здоровом русле. Цигун заинтересовались во всем мире. Все больше поклонники здорового образа жизни спрашивают о практических…

Однажды полковника Брэдфорда мучил вопрос, «секрет долголетия». И он нашел на него ответ. Все очень просто, самое важное это выбрать правильное питание, либо подобрать нужную диету для организма. Вы все прекрасно знаете, что питание занимает самую главную роль в жизни человека. Секретом полковника Брэдфорда была здоровая и простая пища. Бредфорд дает рекомендации по поводу фруктов…

Для начала отметим, что для того чтобы правильно проснуться, необходимо правильно заснуть. Не рекомендуется смотреть на ночь боевики и страшилки или сидеть у компьютера. Перед сном наш мозг остается в возбужденном состоянии, поэтому долго не удается уснуть. Постарайтесь не ставить заведенный будильник у головы, лучше всего, если он будет стоять в нескольких шагах от кровати.…

Наше настроение – это химический процесс, который поддается регулированию. Когда много «гормонов счастья» — человек в отличном настроении, когда же их мало – он грустный. Если каждая мелочь является поводом для грусти, то скверное настроение является для человека нормой. Он привыкает жить с низким содержанием эндорфинов. Бороться с этим можно с помощью интенсивных тренировок или…

Алкоголь не внесен однозначно в список несовместимых с вегетарианством продуктов. Теоретически, они вполне совместимы, ведь сырье для приготовления алкоголя имеет растительное происхождение. Но практически, в большинстве своем вегетарианцы – трезвенники. Начинающие вегетарианцы часто пьянеют от совсем незначительных доз алкоголя и могут без труда заработать алкогольное отравление – их начинающий чиститься организм очень чутко реагирует на…

Можно ли восстановить волосы? Современные специалисты полагают, что можно. Но только при одном условии: если лысина еще не совсем лысина. Дело в том, что волосяные корешки отмирают спустя два-три года после выпадения волос. Если же вы упустили момент, то, увы — даже именитым косметологам вашу лысину практически нечем будет крыть (естественно, кроме парика). Правда, существует…

Страница 114 из 116« Первая...102030...112113114115116