Отеки при беременности

23 Февраль 2011

Бытует мнение, что беременность – это чуть ли не самое приятное время в жизни каждой женщины, однако, автором данного высказывания, скорее всего, является мужчина! Каждая, что пережила этот «благодатный период» с уверенностью может констатировать, беременность – это скорее период постоянного напряжения, страхов за ребенка и за себя, всевозможных ограничений и даже фобий. Практически каждая беременная до ужаса боится отеков, которыми пугают на каждом приеме в женской консультации.

С отеками в конце второго и весь третий триместр сталкиваются абсолютно все будущие мамы, однако, лишь в 15% случаев они являются симптомом опаснейшего состояния беременной – преэклампсии. Остальные 85% связывают с нарушением питания, низкой двигательной активностью, и ухудшением кровообращения в нижних конечностях из-за сдавливания кровеносных русел в области малого таза. Именно для того, чтобы заподозрить отеки на ранней стадии, и провести упредительное лечение и измеряют вес беременной на каждом приеме, а отнюдь не потому, что врач переживает за фигуру будущей мамы. Звоночком опасности является прибавка в весе более 1 кг за неделю, при наборе массы в 2 кг за тот же срок – врач бьет тревогу! Как продолжение эпопеи стационар, капельницы и прочее лечение.

Избежать сильных отеков во второй половине беременности помогает соблюдение простых правил пищевого поведения. Чтобы ни говорили «знающие» старшие родственницы, но снижать количество потребляемой воды для предотвращения отеков категорически нельзя! Сама по себе вода – не является причиной отеков, ответственность за них лежит на соли, сахаре и малоподвижном образе жизни!

Чистая питьевая вода, наоборот, способствует усилению диуреза, что положительно сказывается на состоянии здоровья будущей мамы, с помощью воды разжижается кровь и питательные вещества быстрее поступают к плоду, а продукты распада выводятся без проблем для почек. Беременная женщина для поддержания водного баланса должна выпивать не меньше 1,5-2 литров простой воды в сутки, желательно не кипяченой, так как в ней присутствует хлор и его производные. Оптимально пропускать обычную водопроводную воду через фильтр для очистки воды, это позволяет обезвредить ее от опасных веществ и микроорганизмов, и быть уверенной в том, что вода точно не навредит маме и малышу.

Воду будущей маме следует пить небольшими порциями по 250-300 граммов натощак, и перед каждым приемом пищи. Вместе с тем уже начиная с 25-26 недели беременности, появляется необходимость в сокращении употребления сладкого, мучного и соленого. Именно на этом сроке беременности у будущей мамы начинается интенсивный рост плода, а значит и живота, что приводит к резкой потере физической активности, а значит, ухудшается потоотделение и выведение солей из организма.

Постное слабосоленое мясо, овощи, каши, морсы из свежих ягод и кисломолочные продукты вкупе с употреблением чистой воды помогут избежать отеков, сохранить почки и сердце здоровыми, а плаценту молодой, что исключит отеки, возможность преэклампсии и преждевременных родов.

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий