Очищение организма соленой водой

18 Январь 2013

Иногда при состоянии вялого кишечника пациентам назначается очищение организма соленой водой. Употребление в пищу жирных и рафинированных продуктов нарушает микрофлору и сказывается на состоянии гладкой мускулатуры кишечника. И именно поэтому многие люди начинают испытывать постоянную тяжесть, запоры, вздутие живота и другие проблемы. Очищение организма соленой водой применяется для выведения остатков пищи из желудка и из кишечника.

Очищение организма соленой водой

Очищение организма соленой водой считается достаточно древней процедурой и представляет собой один из индийских способов внутренней гигиены Шанк Пракшалану. Индийские целители прописывали такое очищение своим пациентам каждый  сезон. Однако если человек следил за своим питанием, употреблял только молочные продукты, злаки и овощи, то такая процедура назначалась намного реже – примерно раз в год. Однако официальная медицина не признает очищение организма соленой водой и считает эту процедуру губительной для полезной микрофлоры кишечника.

Поэтапное очищение организма соленой водой

Для очищения организма соленой водой, выберите  один день, когда вы будете находиться дома. В этот день лучше вообще никуда не выходить, а посвятить его только себе.

Приготовьте раствор для очищения кишечника. Для этого растворите 1 столовую ложку очищенной поваренной или морской соли в одном литре воды. Соль в этом случае нужна, чтобы блокировать естественный процесс всасывания воды и обеспечить промывание всего пищеварительного тракта.

Утром натощак выпейте стакан воды и делайте специальные упражнения, способствующие промыванию кишечника соленой водой.

Наклоны влево и вправо

Встаньте прямо. Ягодицы подтяните, руки поднимите максимально вверх и сцепите их в

замок. Выполняйте наклоны так, чтобы ваш корпус тела оставался в одной плоскости с тазом, а скрутка происходила только в боках. Выполните по четыре наклона влево и вправо.

Скручивание стоя

Встаньте прямо – ноги держите на ширине плеч. Правую руку положите на левую грудь, а левую вытяните вперед. Отклонитесь максимально назад, выполняя скрутку в талии. Левую ногу выдвинете вперед, усиливая скручивание. Выполняйте скрутки, чередуя руки и ноги.

Кобра со скручиванием

Лягте на живот, упритесь локтями в пол так, чтобы они оказались под плечами. Тянитесь макушкой вперед, чтобы растянуть позвоночник. Выполняйте растяжку в течение минуты,  затем скрутитесь правым плечом к левой пятке, не опуская корпуса на пол. Затем примите исходное положение и проделайте все то же самое в противоположную сторону.

Скручивание сидя

Опуститесь на корточки и максимально разведите колени в стороны. С помощью усилий мышц живота приведите левое бедро к правой тазовой косточке и скрутитесь в талии вправо. Оставайтесь в положении скрутки в течение пяти вдохов, затем вернитесь в начальное положение и выполните скрутку в другую сторону.

После выполнения такого комплекса упражнений, который не займет у вас больше 30 минут, у вас должен появиться позыв к дефекации. После посещения туалета выпейте еще стакан воды и снова выполните серию скруток. Таким образом, в течение дня вы должны выпить 6 стаканов воды и выполнить 6 комплексов упражнений для очищения организма  соленой водой.

Что же касается питания, то в день чистки разрешается употреблять только несоленый отварной рис безо всяких специй. Придерживайтесь такой диеты  в течение суток, а затем постепенно вводите в свой рацион питания  фрукты, овощи, крупы и растительные масла.

Светлана Некрасова специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий