Обвисание кожи после похудения

16 Январь 2013

Всем известно, что быстрые и низкокалорийные диеты, больше похожие на обычное голодание, вредны для нашего организма. Человек недополучает питательные вещества, за счет чего в организме возникает дисбаланс по белкам, жирам и углеводам. Но, несмотря на это, у «голодных диет» появляется все больше поклонников. Людей манит быстрый эффект от таких диет.

Например, с помощью кефирной или огуречной диеты можно за короткое время избавиться от 3-5 кг. Однако и эффект от таких диет  носит кратковременный характер. В результате строгой диеты вы не только можете получить проблемы со здоровьем, но ваш внешний вид может ухудшиться. Дело в том, что после резкого похудения происходит сильное обвисание кожи. Обвисание кожи после похудения более заметно у людей, имеющих от природы неэластичную кожу, которая подтягивается гораздо медленнее, чем организм сжигает жир.

Причины обвисшей кожа после похудения

Обвисание кожи после похудения происходит по нескольким причинам:

  • В процессе похудения вы слишком быстро сжигаете жировую массу. Как правило, диеты с суточным объемом калорий, не превышающим 1200 ккал, приводят к мгновенному снижению веса. Из-за резкой потери жировых отложений кожа просто не успевает подтягиваться, и появляются некрасивые складки.
  • Обвисанию кожи после похудения также способствует и качество самой диеты. Например, когда диета практически исключает употребление любой белковой пищи. Именно поэтому частым явлением после вегетарианской диеты является обвисание кожи. Белок очень важен для нашего организма, ведь он является не только строительным материалом для мышечной массы нашего тела, но и для коллагеновых волокон кожи, за счет чего поддерживается ее эластичность. Для сохранения эластичности кожи необходимо употреблять 0,5 г белка на 1 кг веса.
  • Еще одной причиной обвисания кожи после похудения является несбалансированность питания по растительным маслам. Полное исключение из своего рациона питания орехов и растительных масел ухудшает состояние кожи, за счет чего снижается ее эластичность и упругость.
  • Кроме того, обвисание кожи после похудения может наступить, если в период диеты пить не чистую воду, а злоупотреблять чаем или кофе, которые также снижают эластичность и упругость кожи.

Как убрать обвисшую кожу в домашних условиях

Убрать обвисшую кожу можно и в домашних условиях, то есть без хирургического вмешательства, направленного на удаление лишней кожи. Однако это довольно длительный процесс, требующий терпения и внимательности к своему телу. Для устранения обвисшей кожи после похудения, попробуйте выполнить ряд домашних процедур.

Первые 2 недели

Утром принимайте контрастный душ – полминуты ледяной воды, затем полторы минуты горячей. После душа сделайте массаж проблемных участков кожи с 2 капельками эфирного масла, разведенного в увлажняющем креме.

Вечером принимайте ванну с 1 кг соли и с одним литром молока. После этого проведите пилинг всего тела с помощью кофейного скраба. Для этого молотые кофейные зерна смешайте с 1 столовой ложкой оливкового или кунжутного масла. После пилинга нанесите на тело увлажняющий крем с капелькой эфирного масла лаванды или розмарина.

Следующие 2 недели

С утра перед душем проводите каждый день массаж жесткой антицеллюлитной рукавицей. Перед массажем желательно нанести на кожу 2 ложки любого растительного масла. Сначала вотрите тщательно масло, а затем  проблемные участки кожи разотрите до красноты.  А вечером принимайте ванну с 1 кг соли и несколькими каплями эфирного масла грейпфрута.

Светлана Некрасова специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий