О добавках, подавляющих аппетит

14 Декабрь 2010

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний за последние двадцать лет число людей, страдающих ожирением, значительно увеличилось. Поэтому в целях похудания все больше людей обращаются к препаратам, подавляющим аппетит. Так как препараты для подавления аппетита могут иметь неприятное побочное действие, то для их получения требуется рецепт врача. В связи с трудностями, связанными с получением медикаментов по рецепту, в последние годы возрастает популярность натуральных добавок, используемых для подавления аппетита. Но, к сожалению, даже травяные подавители аппетита могут вызвать серьезные побочные эффекты и осложнения для здоровья. Поэтому прежде, чем использовать натуральные биодобавки для подавления аппетита проконсультируйтесь с Вашим врачом.

Функция
Препараты для подавления аппетита контролируют аппетит и предотвращают переедание. По существу, они вызывают ложное чувство насыщения, тем самым снижая физическую тягу к пище. С помощью некоторых добавок эффект достигается благодаря замедлению всасывания пищи или снижению скорости, с которой пища проходит через желудочно-кишечный тракт. Другие средства для подавления аппетита влияют на центральную нервную систему по аналогии стимуляторов.

Типы
Существует три основных типа натуральных добавок (БАД): пища, не прошедшая или прошедшая минимальную термическую обработку, порошок сывороточного белка и травяные добавки. Эффективно подавляют аппетит такие необработанные продукты, как вода, органические соленья, яблоки и зеленые листовые овощи. Они оказывают естественное влияние на организм и уменьшают аппетит. Сывороточный белок — это эффективный натуральный подавитель аппетита, используемый на протяжении многих лет людьми, сидящими на диете.

Среди популярных травяных добавок наиболее известны белая ива, глюкоманнан (волокна, получаемые из корней растения семейства Araceen), эфедрин и зверобой. В прессе уделяется много внимания кактусу Hoodia Gordonii (Худия Гордони), как сильнодействующей биодобавке для подавления аппетита. Хотя Hoodia Gordonii мало доступен в сыром виде, он является частью многих продуктов-добавок в натуральных диетах.

Преимущества
При осторожном и краткосрочном использовании натуральные добавки для подавления аппетита могут обеспечить людям, сидящим на диете, здоровые привычки в еде (сокращение потребляемой пищи) и позволяют сбросить несколько килограмм излишнего веса. БАД обеспечивают временное уменьшение стремления к пище и помогают в лечении переедания. Препараты, подавляющие аппетит, будут более эффективны и полезны, если их использовать в сочетании с другими программами по избавлению от лишнего веса и регулярными упражнениями.

Побочные эффекты
Побочные эффекты зависят от типа добавки. Так добавки, обладающие мочегонными свойствами, могут вызвать чрезмерное мочеиспускание, обезвоживание и диарею. Травы и другие продукты, оказывающие влияние на центральную нервную систему, могут вызывать дрожь, головокружение, бессонницу или головные боли. Более серьезные побочные эффекты связаны с регуляцией глюкозы в крови и серотониновым синдромом (опасная реакция на приём некоторых препаратов, часто со смертельным исходом).

Предупреждение
Препараты, подавляющие аппетит, в долгосрочном периоде могут вызвать привыкание. Более того, положительный эффект после окончания курса приёма препаратов быстро стирается. Если Вы не установите для себя здоровые привычки в питании, то склонность к перееданию вернется, как только перестанете принимать препарат. Страсть к еде может стать даже более значительной после окончания приема препарата, что приведет к увеличению веса.

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий