О чем говорят вредные привычки

2 Декабрь 2011

Если вы внимательно понаблюдаете за окружающими людьми, то заметите, что у некоторых из них есть вредные привычки: одни чешут голову, другие грызут кончик ручки или ногти, третьи кусают губы. Какие-то вредные привычки вы можете обнаружить и у себя. Все это не только вредит здоровью, но и негативно отражается на имидже человека. Ведь, согласитесь, не очень приятно общаться с собеседником, который нервно постукивает пальцами по столу или грызет ногти.

О чем говорят вредные привычки

Однако, осуждать людей за вредные привычки не стоит: не всегда они являются признаками плохого воспитания. Чаще всего они указывают на какие-то проблемы со здоровьем. Поэтому, сумев их «расшифровать», человек может помочь своему организму.

Вредная привычка грызть ногти

По мнению психологов, она имеет психологические причины: чувство вины или тревожности, неудовлетворенность собой, проблемы на работе и в семье. Если вы сможете проанализировать ситуацию, найти причину психологического дискомфорта и устранить её, то и вредная привычка пройдет сама собой. Если сделать это самостоятельно не удается, необходимо обратиться к психологу.

Вредная привычка чесать голову

Кожный зуд – явный признак эмоциональных переживаний, возникающих при различных жизненных ситуациях: подготовке к экзамену, устройстве на новую работу или когда человек не может пережить расставание. Но иногда такая привычка может свидетельствовать об аллергических реакциях, грибковых инфекциях и других заболеваниях. Выявить истинную причину поможет невропатолог, аллерголог или дерматолог.

Вредная привычка трогать лицо

Некоторые люди постоянно держат руки около лица, а иногда и расчесывают кожу на нем до появления ранок. Чаще всего эта привычка указывает на наличие воспалительного источника или чрезмерную сухость кожи. Также кожный зуд возникает в результате заболевания, сопровождающегося поражением кожных покровов микроскопическими клещами – демодекоза. Если клещ заводится в ресницах, то человек постоянно чешет глаза.

Вредная привычка хрустеть пальцами

Эта привычка свойственна многим людям. Причем, они утверждают, что она помогает им разработать затекшие суставы, снять напряжение, расслабить кисти рук. Однако, медики предупреждают, что это может привести к дестабилизации суставов и многим проблемам. Определить истинную причину ощущения скованности в руках поможет опытный ортопед-травматолог. Скорее всего, она является следствием неправильного распределения нагрузки, которую необходимо устранить. Справиться с зависимостью помогут и определенные упражнения и процедуры.

Люди отдаются вредным привычкам неосознанно, поэтому избавиться от них за один день не удастся. Первое, что нужно сделать – это осознать существование проблемы и постараться её решить. Для этого попросите родственников и друзей делать вам замечания всякий раз, когда вы начинаете сутулиться, грызть ногти или чесать голову. Попробуйте заместить вредную привычку полезной. Например, займите руки вязанием или другой работой. Старайтесь почаще смотреть на себя в зеркало в тот момент, когда вы осознаете, что взялись за старое. Наверняка вам не понравится отражение, и вам будет легче бросить вредную привычку.

Светлана  Некрасова  специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий