Моржевание

27 Май 2012

У одних погружение в ледяную воду вызывает ужас, у других восторг. Многие утверждают, что моржевание сделало их более здоровыми, омолодило организм и избавило от хронческих заболеваний.  Но так  ли это?  И почему большинство врачей считают этот метод самолечения опасным? По сей день ведутся споры, полезны для организма такие процедуры или же они приносят вред.

Как объяснить лечебное воздействие моржевания

При погружении в ледяную воду, организм находится в состоянии стресса, при котором происходит выброс  в кровь гормона надпочечников – адреналина (гормона стресса). В таком состоянии снижается болевая чувствительность организма, активируется иммунная система, повышается давление, учащается сердцебиение.  То есть создается ситуация, при которой организм начинает «бороться за выживание», активируя все скрытые ресурсы. Так же, моржевание считается полезным для кровеносных сосудов и капилляров.  Из-за резкого понижения температуры капилляры сужаются.  Кровь  устремляется к внутренним органам, насыщая их кислородом.  Считается, что подобная «гимнастика» сосудов оказывает омолаживающее воздействие.

Таким образом происходит тренировка всех систем организма. После купания в проруби, человек испытывает чувство удовлетворения, эйфории. Многим людям эти процедуры помогли избавиться от различных болезней – радикулита, кожных заболеваний, гипертонии.

Не все врачи согласны с пользой моржевания

Мнения врачей о пользе моржевания расходятся. Многие  считают, что это полезно и действительно помогает лечить болезни.  Однако другие говорят, что постоянный стресс не помогает вылечить болезни, а лишь прячет их «глубже». Объяснить эту гипотезу можно тем, что моржевание должно быть регулярным, иначе, все болезни появляются вновь. Так же, постоянный стресс может привести к износу гормональной системы, истощению энергетических сил организма, может пострадать сердечнососудистая система.  Крайне вредным считается детское  моржевание. Такой шаг, как погружение в ледяную воду должен быть хорошо осмыслен. Это решение человек должен принять самостоятельно, что ребенок сделать не в состоянии.

Основные принципы моржевания

Привыкать к низким температурам нужно постепенно.  Начинать нужно с обтираний рук и ног холодной водой. Позже следует перейти к обтиранию груди и спины, каждый день понижая температуру на один градус. Нельзя забывать, что моржевание должно быть регулярным, делать перерывы нельзя.  Моржевание категорически запрещено людям с нарушенной функцией почек, тяжелыми поражениями коронарных и мозговых сосудов, легочно-сердечной недостаточностью, туберкулёзом лёгких и воспалительными гинекологическими заболеваниями. В случае, если такие заболевания есть, стоит ограничиться контрастным душем, что весьма полезно для организма.

Регина Липнягова  специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий