Как убрать второй подбородок

4 Апрель 2011

Ухаживая за лицом, женщины уделяют внимание не только состоянию кожи, но и его форме, стараясь не допускать появления складок и расплывания очертаний. Но с возрастом или при наборе лишнего веса возникает проблема второго подбородка, который очень портит внешний вид. Что же сделать, чтобы избавиться от этой некрасивой складки или хотя бы сделать её менее заметной? Справиться с этой проблемой вам помогут специальные упражнения.

Как убрать второй подбородок

Первое упражнение самое эффективное, позволяющее очень быстро подтянуть кожу и мышцы, но делать его можно не всем. Если вам нужно срочно привести в порядок лицо перед праздником или ответственным мероприятием, это упражнение поможет быстрее остальных. Лягте на кровать на спину так, чтобы голова свешивалась с края кровати. Приподнимите её так, чтобы увидеть свои стопы и задержите в этом положении на несколько секунд. Упражнение повторяется 15-20 раз, а после него линия подбородка и шеи выглядит значительно лучше. Но если у вас есть проблемы с позвоночником или сердечно-сосудистые заболевания, то вам лучше отказаться от этого способа и попробовать делать другие упражнения.

Второе упражнение не менее эффективно, но для достижения результата потребуется гораздо больше терпения и времени. Сядьте перед зеркалом, локти поставьте на стол, а подбородок положите на пальцы рук. Выдвиньте его немного вперед, приподнимите, зубы сомкните. Легкими движениями сомкнутых пальцев сделайте не менее 30 легких и быстрых похлопываний по подбородку. Это упражнение можно повторять как хотите часто в течение дня.

Третье упражнение. Встаньте ровно, выпрямите спину, руки скрестите и положите на плечи. Начинайте с усилием вытягивать шею вверх, руками удерживая плечи и не давая им подниматься. В этом положении сделайте вдох, задержите воздух на несколько секунд, а затем выдохните и расслабьтесь. Это упражнение также можно выполнять как угодно часто, по 5-6 повторов за один раз.

Можно использовать и упражнение, которым часто пользуются манекенщицы: положить на голову тяжелую книгу и ходить по комнате, стараясь удержать её на месте. Делать это упражнение нужно не меньше пяти минут ежедневно, следя при этом за тем, чтобы плечи были расправлены, спина выпрямлена, а голова слегка приподнята. Это не только избавит вас от проблем со вторым подбородком, но и поможет исправить осанку.

Кроме этих упражнений вам помогут и такие испытанные средства, как массаж и повязки с соком лимона. Массаж в домашних условиях лучше всего делать с медом, если у вас нет на него аллергии. Нанесите немного меда на проблемную часть подбородка и помассируйте его кончиками пальцев до покраснения. Затем прижимайте сомкнутые пальцы к подбородку и резко их отдергивайте, чтобы получился «чпокающий» звук. По окончании массажа смойте мед теплой водой. Такой чудо-массаж довольно быстро поможет вам справиться с проблемой второго подбородка.

Повязка с лимонным соком также позволяет бороться с отвисшими складками на подбородке. Марлевую полоску шириной около 2 см сложите в несколько раз, смочите свежевыжатым лимонным соком и подвяжите ко второму подбородку на полчаса, стараясь, чтобы повязка плотно прилегала к коже, но не была слишком тугой. По истечении этого времени повязку снимите, смажьте кожу питательным кремом, а ещё через полчаса снова подвяжите подбородок смоченной в холодной воде тканью. Делать эту процедуру лучше всего на ночь, через день в течение месяца.

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий