Как сделать из школьника спортсмена

5 Февраль 2013

На сегодняшний день школа настолько загружает детей, что зачастую у ученика не остается времени ни на что другое. Уже с самых младших классов дети посещают дополнительные факультативные уроки, занимаются с 2-3 репетирами, ко всему прочему добавляется активная внеклассная школьная жизнь. В общем, взращивая будущих вундеркиндов, школа совсем забывает о достойной физической подготовке детей. Отсюда возникает дефицит веса, слабость, частые простудные заболевания и т. д. Сегодня хотим рассказать о том, как сделать из школьника спортсмена.

Школьники и спорт

Мы часто сами способствуем тому, что ребенок совсем не имеет физической нагрузки, так как все время заставляем детей прилежно учиться и вовремя делать уроки. В результате многие школьники бывают на свежем воздухе довольно редко.  А небольшое количество свободного времени школьники проводят перед телевизором и компьютером. Многие ученики старших классов не имеют достаточной двигательной активности и рискуют стать молодыми гипертониками. К этому списку можно добавить и хроническое недосыпание многих подростков, так как большинство из них подолгу засиживается в интернете, общаясь в социальных сетях или играя в компьютерные игры. В результате неправильного режима дня у детей может развиться синдром хронической усталости, депрессия, бессонница и другие нарушения нервной системы.

Личный пример для будущего спортсмена

Если вы действительно озабоченны здоровьем своего ребенка и действительно стремитесь сделать из школьника спортсмена, лучший способ научить его любить спорт – это начать заниматься спортом самому. Поверьте, никогда в жизни, ваш ребенок не начнет заниматься спортом, если вы сами от спорта далеки. И, в общем, чтобы сделать из школьника спортсмена, совсем не обязательно отводить подростка в спортивную секцию. Можно заниматься самим – регулярно бегать, выполнять силовые упражнения на турниках и снарядах, записаться в бассейн. Сейчас выпускается и продается много соответствующей литературы, которая будет вам отличным подспорьем, если вы начнете делать из школьника спортсмена. При желании можно обратиться к учителю физкультуры, который преподает в школе у вашего ребенка, и посоветоваться с ним, какой должен быть характер тренировок и с чего нужно начинать. Главное – все делать вместе. Чтобы ребенок начал по-настоящему увлекаться спортом, покажите ему это на собственном примере. Кстати, занятия спортом будут и полезными для вас.

Каким должен быть спорт для школьника

Чтобы сделать из школьника спортсмена, нужно начать с малого – приучить ребенка заниматься спортом. Если вы почувствуете через некоторое время, что ребенок уже не воспринимает спорт, как кабалу, а, например, утренние пробежки, принимает как нечто обыденное, то можно переходить к следующему этапу. Здесь выбор достаточно большой. И все будет зависеть от желания вашего ребенка.

Спросите у него, каким бы видом спорта он хотел заниматься серьезно. Это может быть легкая атлетика, бокс, ушу, дзюдо, каратэ, футбол, баскетбол и т. д. Просто начните развивать ребенка в том направлении спорта, которое ему больше нравится. Для этого необходимо записать ребенка в соответствующую секцию. А там сделать из школьника спортсмена сможет уже профессиональный тренер. Да и дети в секции ходят с удовольствием. Ведь команда часто выезжает в другие города  на соревнования, а участникам выдается красивая форма. И быть может, ваш ребенок настолько увлечется спортом, что станет им заниматься на профессиональном уровне.

Светлана Некрасова  специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий