Как правильно ухаживать за ослабленными волосами

7 Апрель 2011

Вряд ли найдётся женщина, не мечтающая о здоровых, блестящих, пышных и густых волосах! Испокон веков волосы были главным женским украшением и гордостью, символом красоты и отменного здоровья.
Какое же разочарование испытываем мы, замечая, что по каким-то причинам волосы потускнели, стали ломкими, непослушными, а кончики секутся!
Есть ли эффективные средства, способные помочь в решении этой проблемы?

Рацион по всем правилам

Специалисты-трихологи считают волосы частью человеческого организма. Появившись на коже головы в младенчестве, уже ничего не сможет повлиять на их внешний вид. Однако, хорошо сбалансированная диета, достаточное количество питательных веществ и протеинов, приводит к появлению густых и здоровых волос. Позаботьтесь, чтобы в Вашем рационе присутствовали: мясо птицы, зелень, куриные яйца, кисломолочные продукты, т.к. все они богаты витамином В, способным даже тусклым и больным волосам придать блеск и шелковистость. Важно употреблять в достаточном количестве огурцы, лук, зелёную фасоль, овсяную кашу и мюсли, как источники кремния. Присутствие в организме этого микроэлемента придаст волосам силу, эластичность!
Таким образом, улучшив при помощи диеты состояние своего организма, вы, как правило, укрепите и оздоровите волосы! Если же Вы сидите на строгой диете, вполне оправданным будет приём поливитаминных комплексов, биодобавок.
Негативно повлиять на состояние Ваших волос способен дефицит микроэлементов: магния, селена, железа, биотина. Недостаток цинка приводит к появлению перхоти. Попробуйте увеличить в рационе долю следующих продуктов: сои, гороха, фасоли, грибов, лука, чеснока, яблок, чёрной смородины.
Но главным врагом роскошной шевелюры, по-мнению врачей, является стресс. Обусловлено это тем, что при стрессе в организме значительно снижается уровень витаминов группы В.

Восстановление структуры волос

Если проблемы с волосами не обошли Вас стороной, запаситесь терпением и вступайте в «битву» за красоту! Не лишним будет курс из 15-20 масок для волос. Приведу рецепты некоторых из них. Стоит отметить, что указанные рецепты пригодятся и для того чтобы обеспечить уход за нарощенными волосами.
1. Маска, стимулирующая рост волос, придающая блеск, питающая корни, уничтожающая перхоть. Смешайте 1 с.л. лукового сока, десертную ложку мёда, 1 ч.л. репейного масла, 2 яичных желтка и чайную ложечку любого шампуня. Нанесите на кожу, хорошо промассируйте, укутайте голову полотенцем и оставьте на полтора-два часа.
2. Маска, предотвращающая выпадение волос. Измельчённые плоды софоры (20 гр), залейте кипятком (200 мл). Пусть настаивается всю ночь, а утром прокипятите в течение нескольких минут. Процедите и втирайте в корни волос перед сном.
3. Укрепить корни и вылечить от перхоти поможет алоэ (комнатное растение –«столетник»), если использовать его сок 2-3 раза в неделю, втирая в кожу головы.
4. От очаговой алопеции эффективной будет маска из яичного желтка, репейного масла и спиртовой настойки горького красного перца.

Фитотерапия – питание изнутри
Однако, одних только наружных средств может оказаться недостаточно. В этом случае применяйте сбор из зверобоя, корней лопуха, череды трехраздельной, бессмертника песчаного, ромашки аптечной, кукурузных рылец, пижмы и корня аралии манчжурской. Травы берутся в равных пропорциях, смешиваются. Примерно 15 гр сбора заливаем 300 мл кипятка и оставляем настояться на всю ночь. Принимать настой нужно за полчаса до еды, трижды в день по половинке стакана. Пейте сбор в течение месяца. Он улучшит обмен веществ, нормализует состояние нервной системы, поможет справиться со стрессом.
И не ждите, что волосы «заколосятся» спустя неделю от начала лечения! На их возрождение понадобится не менее шести месяцев.

Движение и массаж

Отдельного внимания заслуживает вопрос физической активности. Если Вы находитесь под действием эмоционального перенапряжения – увеличьте двигательную активность. Это способствует снятию напряжения и нормализует кровообращение в организме, в том числе в волосяном покрове головы. Аналогичное действие окажет массаж в области шеи и плеч.
Улучшить регенерацию и рост волос поможет массаж кожи головы, т.к. улучшается циркуляция крови и поступление к волосяным луковицам питательных веществ. Массажные движения должны быть в направлении к затылочной части.

Вывод

Очевидно, что здоровые, блестящие, шелковистые волосы — это основа вашего неотразимого облика. И, чтобы выглядеть безупречно, приучите себя к регулярному тщательному уходу за своими волосами. Только в этом случае уверенность в себе и комфортность станут Вашими спутниками в любой ситуации!

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий