Как не обгореть на солнце

15 Апрель 2012

Лето – это пора отпусков и палящего солнца. И каждой девушке хочется получить красивый загар, при этом уберечь кожу от ожогов. Но солнце коварно, еще минуту назад вам казалось, что все нормально, а уже сейчас появляются признаки солнечных ожогов. Как же правильно загорать так, чтобы не навредить своей коже и своему здоровью, а также не получить солнечный удар?

 Как не обгореть на солнце

Не рекомендуется загорать на солнце в период с 11 до 16 часов, так как в это время солнце особенно активно и есть большая вероятность заработать солнечный ожог. Загорать на пляже нужно не больше двух часов. Чтобы получить красивый загар необходимо постепенно принимать солнечные ванны. Чтобы не возникла аллергическая реакция, нужно вначале загорать 5 мин. в день, потом 8 мин. и так до двух часов. Приходя на пляж, не спешите раздеваться, вначале откройте тело, затем ноги и руки. Нужно время чтобы тело привыкло к солнцу. Старайтесь не много времени проводить возле воды. Одевайте солнцезащитные очки, они задерживают ультрафиолетовые лучи A и B. Нельзя принимать солнечные ванны, тем, у кого много родинок. Пейте как можно больше воды, чтобы не было обезвоживания организма. Не стоит наносить макияж на солнце, это может привести к аллергической реакции. На пляже обязательно надевайте головной убор, во избежание солнечного удара.

Используйте солнцезащитный крем. Определите свой тип кожи, считается, что светлая кожа больше подвержена ожогу, чем темная. В магазине можно приобрести специальное средство с защитным фактором от 2 до 100. Существуют различные спреи, крема, эмульсии, муссы, сливки. Прежде всего, они отличаются степенью защиты, плотностью, жирностью. Применения солнцезащитных средств предупреждает старение под действием солнечных лучей и развития рака. Если ваша кожа шелушиться, это означает, что клетки разрушились и происходит замена отмерших клеток на новые. Значит находиться на солнце очень не безопасно. Употребляйте много фруктов и овощей. Заметив, что ваша кожа начинает краснеть, немедленно нужно укрыться в тени. Чтобы загар ложился ровно, перед поездкой на море сделайте пилинг кожи, чтобы удалить старые клетки. Если вы собираетесь в жаркие страны, лучше несколько раз сходить в солярий перед поездкой, чтобы подготовить кожу.

Если вы обгорели все-таки, то нужно облиться холодной водой и нанести холодный компресс примерно на 15 мин. Это поможет снизить воспаление и избавит от жара. В ванну рекомендуется добавить овсянку, это хорошее средство от ожогов. Ее свойства предотвращает образование пузырей. Компресс из зеленого чая также дает положительный результат. Следует вымочить в чае небольшую тряпочку и положить на область обгорания. Зеленый чай помогает избавиться от отечности. Обожженную кожу охлаждайте мятой. Нужно развести масло мяты в теплой воде и сделать компресс. Если кожа начинает чесаться, то обработайте ее уксусом. Также уксус можно перемешать с пищевой содой. При сильном ожоге можно посыпать простынь крахмалом, это поможет избежать боли в результате трения о постель.

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий