Как начать свой день

16 Март 2013

Утро – самое сложное, и в тоже время самое ответственное время дня, тем более, если у вас есть маленькие дети. Всю семью нужно вовремя разбудить, собрать детей в школу, накормить всех завтраком. Причем нужно делать все очень быстро, чтобы самой не опоздать на работу. Иногда кажется, что список утренних дел бесконечен. В этой статье расскажем вам о нескольких секретах того, как начать свой день, чтобы быстрее справиться с утренними делами.

Начинайте собираться вечером

Чтобы начать свой день в более спокойной обстановке, начинайте собираться с вечера. Пусть ваши дети с вечера соберут свой ранцы, а вы подготовьте одежду, которую они оденут утром. Если на улице идет дождь, то приготовьте зонтики, куртки, плащи, резиновые сапоги и себе, и детям.

Проконтролируйте, все ли собрали в школу ваши дети – рюкзак с учебниками, сменную обувь, спортивную форму, необходимые принадлежности для труда или рисования.

Еду на завтрак тоже следует готовить с вечера. Спросите у ваших домашних, чтобы они хотели поесть на завтрак. Если ваша семья привыкла есть кашу на завтрак, то можно покупать каши быстрого приготовления, которые можно приготовить всего за 2 минуты, или задумайтесь о приобретении кашеварки, в которую можно «загрузить» все продукты непосредственно с вечера.

Как проснуться вовремя

Позаботьтесь о правильном отходе ко сну. Это в большей степени касается детей, чтобы они за ночь хорошо высыпались, а вы не тратили утром драгоценное время, чтобы поднять их с постели. Однако школьника, увлеченного интернетом и социальными сетями или компьютерными играми, трудно вовремя загнать в постель, тем не менее, следует помнить, что детям для полноценного отдыха нужно спать не менее 8-9 часов. Да и вам тоже следует выспаться, чтобы утром не проспать и не опоздать на работу. Поэтому не стоит вечером долго засиживаться у телевизора или за компьютером. Ваши дети вряд ли поверят, что сон очень важная составляющая нашей жизни, если вы сами будете ложиться спать очень поздно.

Время на себя

Чтобы начать свой  день правильно, встаньте на 15-20 минут пораньше, чем все остальные. Примите душ, сделайте зарядку. Выпейте чашку чая или кофе. Дайте своему организму проснуться, а уж затем будите тех, кто нуждается в вашем внимании.

Приучайте ваших детей помогать вам. Например, если у вас есть сын школьного возраста, он легко может справиться с выгулом собаки, а девочка может помочь вам накрывать на стол. Попросите дочь разложить столовые приборы, расставить тарелки и чашки. Начните свой день с распределения домашних  обязанностей  между всеми членами семьи.

Завтракайте вместе

Как правило, к завтраку основные утренние сборы бывают закончены. Начните свой день с семейного завтрака. Совместная трапеза не только объединяет семью, но и заряжает положительными эмоциями. Во время еды лучше всего поговорить о предстоящих делах. Не нужно по утрам читать нравоучительные лекции. Дети не оценят ваши слова, а муж  спросонья не воспримет их всерьез. Лучше спросите у ваших домочадцев, чего они ждут от этого дня, и внимательно их выслушайте.

Позитивное настроение

Начните свой день с позитива. Научитесь создавать и у себя, и у своих близких позитивное настроение. Чем больше вы будете сетовать на придирки босса и отношения коллег, тем чаще ваш ребенок будет говорить о несправедливости учителя и сложных домашних заданиях. Позитивное настроение с утра помогает сделать день более продуктивным и вам придется тратить меньше усилий для достижения цели. Перед уходом на работу не забудьте со всеми попрощаться. Не нужно раздавать указания своим домочадцам, лучше пойти на работу без споров и ссор.

Светланан Некрасова  специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий