Искусство укрепления здоровья ЦИГУН

23 Январь 2009

Для укрепления здоровья в Китае практикуется «Цигун». Китайская терапия Цигун способствует укреплению здоровья, побеждает болезни, помогает человеку бороться с преждевременной старостью.

С помощью специальных упражнений Цигун стабилизируется внутреннее состояние больных органов, преодолеваются болезни и жизнь начинает течь в новом здоровом русле.
Цигун заинтересовались во всем мире. Все больше поклонники здорового образа жизни спрашивают о практических упражнениях Цигун.

Методы выполнения упражнений Цигун включают три аспекта тренировки – тренировка сознания, тренировка дыхания и тренировка тела.

Тренировка сознания помогает концентрироваться на определенном объекте с полным погружением в заторможенное состояние.

Тренировка дыхания включает в себя вдыхание, выдыхание, глубокие выдохи, дуновения, придыхание и удержание дыхания.

Тренировка тела рассматривает шесть видов упражнений: ходьба, положение стоя, сидя, лежа, на коленях и, конечно, массаж.

Последовательное выполнение всех правил в упражнениях Цигун – обязательно приводит к успеху.

Традиционная китайская медицина подразделяет причины всех заболеваний человека на две группы: внешние причины и внутренние причины.

Внутренние причины болезни относятся к семи эмоциям: радость, гнев, горе, умственное перенапряжение, печаль, страх и ужас. Именно такие психологические реакции оказывает человек на внешнее окружение. Любая из этих эмоций может внезапно повредить организм и будет причиной возникновения заболевания.

Органические изменения происходят в основном по причине нарушения этих семи эмоций.
Внешние же причины болезней относятся к шести видам изменений погоды в течение четырех сезонов.

Сюда же можно отнести и патогенные инфекции.
Чтобы помочь людям побороть эти причины, необходимо изучить механизм терапии Цигун.
Начнем с реакции расслабления. Эффект реакции расслабления заключается в снижении активности симпатической нервной системы. Содержание молочной кислоты в артериях при этом снижается и скорость обмена веществ падает.

Cистематизируем работу клеток головного мозга.
Упражнения Цигун помогают систематизировать электрическую активность клеток коры головного мозга, вследствие чего работоспособность мозга возрастает.
Предотвращаем болезни и продлеваем жизнь.

Упражнения Цигун вызывают изменения количества центральных медиаторов и эндокринной секреции. После упражнений Цигун появляются чувства облегчения и спокойствия, замедляется процесс старения и улучшается работа иммунной системы. Так терапия Цигун продлевает жизнь и предотвращает болезни.

Необходимое количество вдыхаемого кислорода усиливает иммунную защиту и укрепляет здоровье. Главное правильно овладеть техникой регулирования дыхания и схемам восстановления сил.

В упражнениях Цигун вы научитесь искать движение через покой, регулировать работу центральной нервной системы, давать ей отдых.

Медицинский эффект Цигун может проявиться в короткий промежуток времени.
При желании, овладеть терапией Цигун очень легко, потому что она очень проста в демонстрации.

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий