Гармония отношений

3 Октябрь 2010

Самой яркой и неоднозначной ценностью человечества считаются – отношения мужчины и женщины. На чем  основываются, за что держаться н6астоящие, долгосрочные отношения? На любви, доверии, на общих интересах, на гармонии в постели. А вот как сберечь эту гармонию, пронеся ее через годы? В юности сексуальная жизнь приравнивается к спортивным состязаниям, когда важны лишь победы, рекорды, больше наград, больше партнерш…Но взрослея, мы понимаем, что полностью раскрыть и реализовать свои желания, мы можем только занимаясь любовью с близкой женщиной.

Ученые доказали, что взаимное удовольствие от процесса, это гарантийный залог долголетия мужской силы. Оказалось женская природа не терпит эгоистов. Если партнерша недостаточно возбуждена перед контактом, ее организм вырабатывает вещество – нейропептид, которое губительно для мужской потенции. Оно, конечно, действует не молниеносно, но по мере накопления может принести вред. Ну а тем мужчинам, которые балуют своих любимых поцелуями и ласками, атака вредоносного нейропептида не грозит, потому что во время ласки, у женщины вырабатывается гормон, который блокирует выброс агрессивного вещества. Можно считать нейропептид – своеобразной местью женского организма мужчине за бесчувственность и насилие. Поэтому шансы на сексуальн6ое долголетие у мужчин, которые умеют любить выше, чем у остальных.

А что ждет супругов в дальнейшей жизни? Отношения как хорошее вино, с годами становятся все насыщенней. Ведь можно не бояться быть смешным, говорить о самом сокровенном. Ведь тебя уже принимают и любят даже когда волосы поредели, и фигура утратила свою форму. Поэтому как подсказывает статистика, женатые мужчины живут дольше холостяков. Да и сексуальная близость у счастливой пары происходит, может не регулярно, но чаще чем у одиноких.

Однако есть в современном мире, к сожалению, и отрицательные факторы – стрессы, экология, курение, алкоголь, тучность, малоподвижный образ жизни, переутомление, которые отражаются на здоровье не самым лучшим образом. Так что вести здоровый образ жизни необходимо не только для того, что бы долго жить, а чтобы жить полноценно и радостно.

Сексуальное здоровье

Сексуальные способности хорошо стимулирует употребление в пищу сельдерея, петрушки, кинзы и укропа. В меню должны входить нерафинированные углеводы и орехи. Необходимый источник белка – мясо, рыба, молочные продукты. Полезные фрукты с витамином С, зеленые овощи – источник витаминов В. Нельзя забывать и о море продуктах. А чтобы мелкие сосудики полового члена не закупоривались холестерином, необходимо лакомиться клубникой и свежими яблоками.

Для сохранения активности половой жизни, кроме всего полезного, важна и регулярность в сексе (1-2 раза в неделю). Чем дольше воздержание, тем трудней восстановить функции. Самой надежной основой сексуального долголетия — доверительные отношения между супругами.

Гимнастика сыграет тоже свою немаловажную роль. К общеукрепляющим комплексам можно добавить упражнения, которые способствуют сохранению активности мышц, принимающих участие в половом акте:

Лежа на спине, приподняв таз, сократите мышцы ануса и держите их в таком состоянии несколько секунд. Это упражнение нужно делать 2-3 раза в день по 30-50 раз.

При мочеиспускании специально прервите струю, и запомните, какие мышцы в этом участвовали. После чего научитесь сокращать и расслаблять эти мышцы самостоятельно. Делайте эти упражнения утром и вечером (50 сокращений). Через семь дней сделайте перерыв на два дня.

Для профилактики или восстановления потенции эффективный аэробный бег. Ходьба, плаванье. Самым неподходящим для укрепления потенции считается спортивный снаряд – велосипед.

Регина Липнягова специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий