Его величество «смех»

8 Январь 2009

Именно величество, ведь смех – это искреннее удовольствие в жизни. Уже давно медики различных ассоциаций подтвердили тот факт, что смех благоприятно действует не только на сердечно-сосудистую, но и на иммунную системы. Даже внутренние органы человека лучше работают после порции смеха.

Также смех считается прекрасным способом покачать мышцы пресса, плечей, сокращается диафрагма и улучшается кровообращение. Еще одним приятным фактом является то, что смех сжигает калории, для чего обычно требуются физические нагрузки. Таким образом, пятнадцать минут веселья сжигают 40 калорий, что сравнимо с тем же временем езды на велосипеде. Обратите внимание, если смеяться каждый день хотя бы по пол часа, то за год можно сбросить два килограмма.

Наверно все со мной согласятся, что шоколад поднимает настроение и помогает пережить депрессию. Именно таким образом действует и смех, повышая уровень эндорфинов в крови и снижая уровень гормонов стресса. Самый эффективный способ снять психическое напряжение – это искренне расхохотаться. Ведь это самое безвредное психотропное средство. Истерический смех без повода способен избавить от страхов и тревог. В Париже даже существует «Клуб смеха», где учат смеяться с пользой для здоровья. Так что, пожалуйста, смотрите чаще любимые комедии, Comedy Club, КВНы и т.д. и будьте здоровы и счастливы.

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий