Детское плоскостопие

10 Март 2013

Сейчас плоскостопие стало настолько распространенной проблемой, что многие родители не воспринимают ее всерьез и не предпринимают никаких действий, чтобы избавить своего ребенка от этого недуга.

В норме свод стопы должен представлять полукруг и не касаться пола. У детей, страдающих плоскостопием, свод стопы касается пола всей площадью.

Причины детского плоскостопия

Причин детского плоскостопия довольно много. В первую очередь это неправильная обувь, слабые мышцы и связки ребенка, другие заболевания нижних конечностей. Стопа малыша полностью формируется лишь к 5-6 годам. Поэтому очень важно до этого возраста одевать детям ортопедическую или профилактическую обувь. Также стоит регулярно посещать хирурга, чтобы была возможность распознать заболевание на самой ранней стадии.

Чем опасно детское плоскостопие

Если не лечить плоскостопие в детском возрасте, то со временем это заболевание отомстит нарушением осанки и другими неприятностями, а во время ходьбы ноги будут быстро уставать. Из-за плоскостопия обычно возникают сильные боли, которые не проходят даже во время сна. Поэтому у многих людей, страдающих плоскостопием, наблюдается бессонница. Если плоскостопие не лечить, то со временем может произойти деформация голеностопного сустава, что в дальнейшем приведет к сколиозу и к другим проблемам с позвоночником.

Профилактика детского плоскостопия

Многие врачи считают, что детское плоскостопие легче предупредить, чем потом длительно лечить. А после 14-15 лет исправить плоскостопие вообще не реально. Поэтому с маленькими детьми нужно проводить весь комплекс мер, направленных на профилактику плоскостопия. Это гимнастика, лечебный массаж, ну и, конечно, носить правильную обувь.

Как выбрать обувь для малыша

Ортопеды отмечают, что у правильной детской обуви всегда должен быть небольшой квадратный каблучок. Это нужно для того, чтобы пятка ребенка постоянно находилась в приподнятом положении. Поэтому не стоит использовать для постоянного ношения кеды, чешки и кроссовки. Подошва правильной обуви должна быть гибкой, а задник – жестким. В детской обуви обязательно должен присутствовать супинатор, который и формирует правильный свод стопы. Иногда ортопед может порекомендовать вкладывать в обувь специальные ортопедические стельки. Лучше всего для малыша приобрести сразу несколько пар профилактической обуви: для дома, для улицы и сменную обувь для садика. Также следует помнить, что ортопедическую обувь ребенок должен носить постоянно, только тогда от такой профилактики будет толк.

Гимнастика при плоскостопии

Гимнастику тоже следует выполнять каждый день. Сначала ребенок должен ходить на носках, затем на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы. Затем можно поочередно покатать стопами ног пластиковую бутылочку и пытаться захватывать пальцами ног различные мелкие предметы. А потом зажать в пальцах фломастер и попытаться нарисовать картинку на листке бумаги.

Массаж при плоскостопии

Массаж ног и стоп тоже является отличной профилактикой и лечением детского плоскостопия. Делайте массаж каждый день перед отходом ко сну. А чтобы ребенок лежал спокойно можно включить приятную успокаивающую музыку или аудиосказку. Разминайте, растирайте и поглаживайте стопы и ножи ребенка. Такой массаж улучшает кровообращение и повышает тонус мышц. Как правило, лечебный массаж не только помогает предотвратить развитее плоскостопия, но и позволяет ребенку расслабиться и быстрее заснуть.

Светлана Некрасова специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий