Что делать если ногти ломаются

24 Февраль 2012

Ломкие ногти – проблема каждой второй современной женщины. Бешеный ритм  жизни, несбалансированность рациона питания, нарушение режима сна, влияние внешней окружающей среды – все эти факторы отрицательно влияют на наш организм, что немедленно отражается  на состоянии ногтей.

Что делать, если ногти ломаются

Не секрет, что ломкость ногтей напрямую зависит от недостатка в организме кальция. Поэтому следует употреблять в пищу больше молочных продуктов, в частности творога. А если ногти ломаются постоянно, требуется тщательный уход и постоянное их укрепление. Но не ждите, что результат будет сиюминутным, потребуется некоторое время, чтобы исправить эту ситуацию. Рассмотрим несколько рекомендаций по уходу за ломкими ногтями:

Следует регулярно принимать поливитамины и кальций. Нужно постоянно следить за определенным уровнем питательных веществ и минералов в организме. Только так ваши ногти будут крепкими, и не будут ломаться. Включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как рыба, яйца, молочные продукты, которые обогащены кальцием. Не забывайте об овощах и фруктах. Содержащиеся в них витамины, благотворно отразятся на здоровье организма в целом, в частности укрепит ваши ногти.

Балуйте свои ноготки питательными ванночками. Отличным средством укрепления ломких ногтей, является настойка ромашки, к тому же она поможет вашим ручкам избавиться от заусениц. Также благоприятно скажется при ломких ноготках теплая ванночка из пчелиного воска. Отличный результат, при укреплении ногтей, дает втирание в околоногтевые пластины оливкового масла.

Следует беречь ногти от воздействия химических средств. Зачастую, именно этот фактор, становится  причиной ломкости ногтей. Не секрет, что химические моющие средства беспощадно разрушают структуру ногтевой пластины. Избежать воздействия внешних раздражителей  помогут обыкновенные резиновые перчатки. Перед тем, как надеть перчатки, щедро смажьте кожу рук питательным кремом. Не переохлаждайте и не подвергайте очень горячей воде свои руки. Такие перепады температуры неблагоприятны  как для кожи рук, так и для ногтей. Они способствуют ломкости и ослаблению ногтей.

Тщательный уход за ногтями должен быть правильным, нередко ногти ломаются  именно из-за неверного ухода за ними. Поверхность ногтя очень чувствительна. Даже неправильно подобранная пилка для ногтей, способна повредить ногтевую пластину, на восстановление которой, понадобится немало времени.  Частое подпиливание ногтей приводит к их расслаиванию. Не пользуйтесь металлической пилкой для ногтей, лучше отдать предпочтение пластиково-бумажным.

Периодически делайте расслабляющий массаж для рук. Это улучшит кровообращение и усилит приток крови к кончикам пальцев, что благоприятно скажется на росте и здоровье ногтей.

Нанесение на ногти укрепляющего лака – станет отличным помощником в борьбе с ломкими ногтями. Перед тем как нанести на ногти декоративный лак, следует защитить их специальной основой, которую можно приобрести в любой аптеке.

Если ломкость ногтей – слишком частое явление ваших рук, откажитесь на время от длинных ноготков. Лучше поддерживать среднюю длину (2-3 мм) ногтей. Так вам будет удобнее заняться их лечением. И, согласитесь, намного эстетичнее выглядят ногти одинаковой    длины, чем неровный ряд ногтей разной длины.

Регина Липнягова  специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

Добавить комментарий