В каких случаях применима акупрессура

Хоть акупрессура и получила врачебное признание и широкое распространение, но все же в кругах своего использования имеет некие ограничения. Например, при тяжелых формах заболеваний данный метод лечения неприменим. И, кстати, человек, который владеет искусством точечного массажа, должен также иметь медицинские знания. По сути своей акупрессура является отличным профилактическим средством и выступает дополнением к современной медицине. Наиболее эффективен данный метод лечения при профилактике простуды, заболеваниях органов опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, а также при недостаточной активности кишечника.

Многие факты подтверждают способность акупрессуры добиться положительного эффекта в тех случаях, когда традиционные методы современной медицины оказываются неэффективными. Например, мигрень, от которой до сих пор нет как такового исцеляющего навсегда средства, легко устраняется с помощью точечного массажа. Также он способен избавить от боли при межреберной невралгии, заболеваниях поджелудочной железы и печени. Кроме того, акупрессура эффективна при радикулите. Известно много случаев, когда использование этого метода физического воздействия на биологически активные точки подразумевает полный отказ от лекарственных препаратов и других сопровождающих лечебных процедур.

Как воздействовать на точки

Как известно, на человеческом теле слишком много биологически активных точек и знать их все необязательно для того, чтобы выполнить эффективный точечный массаж. Точки воздействия на легкие находятся в области грудной клетки, на печень – в области нижнего ряда ребер, на горло – по всей шее.

Найти биологически активные точки не так просто, особенно в первые несколько раз. Но на то она и наука, чтобы осваивать ее! И не была бы акупрессура столь эффективной, если бы оказалась легкодоступной. При легком надавливании пальцем место ощущается слегка занемевшим, немного позже появляется легкое покалывание. Массируя точки, нужно легко двигать кожу, но не сильно натягивать ее. Вскоре покалывание обернется резким зудом и постепенно нарастающим теплом. В процедуре следует останавливаться на небольшие перерывы, чтобы не доставить пациенту (или себе) лишнюю боль.

В некоторых местах активных точек настолько много, что искать одну и воздействовать на нее не имеет смысла. В этом случае можно использовать ладонь или тыльную сторону руки. В любом случае, когда боль и зуд переходят в теплое приятное ощущение, это значит, что процедура выполняется правильно.

Елена Нечитайлова  специально для naturelife.su

Лимфодренажный массаж

Вода является основной составляющей человеческого организма, причем она находится не только внутри клеток, но и между ними. Межклеточная жидкость выполняет важнейшую функцию – именно благодаря ей в организме происходит обмен питательными веществами. А у лимфы особая задача: она является как бы канализационной системой организма, выводящей из клеток шлаки, токсины и другие вредные вещества. С возрастом, а также в результате малоподвижного образа жизни, неправильного питания и вредных привычек, тонус кровеносных сосудов и мышечная активность человека снижаются, а в результате замедляется и ток лимфы: с каждым днем она все медленнее продвигается по капиллярам.

Исправить эту ситуацию как раз и помогает лимфодренажный массаж, который обеспечивает частичное удаление жидкости из организма и её более равномерное распределение. Благодаря лимфодренажному массажу контуры тела становятся более рельефными и красивыми. Чтобы максимально облегчить вывод из организма накопившихся в нем токсинов, перед массажом необходимо пить большое количество воды.

Специалисты считают, что лимфодренажный массаж желательно делать регулярно, раз в неделю, каждому человеку. Он активизирует в клетках и тканях обменные процессы, улучшает лимфо- и кровоток, избавляет от отеков различного происхождения. Эту процедуру часто используют для борьбы с ожирением, просто для снижения веса, уменьшения объемов тела и коррекции фигуры. Она помогает восстановить водный баланс, повысить упругость тканей и устранить дряблость кожи. Но для большинства женщин основным достоинством лимфодренажного массажа является его способность уменьшать видимые проявления целлюлита.

Процедура эта довольно дорогостоящая и длительная – один сеанс продолжается около 40 минут. Её можно совмещать с любыми другими процедурами по телу. А результаты видны сразу, их не нужно ждать неделями. Сразу после окончания первого сеанса лимфодренажного массажа вы почувствуете легкость во всем теле, приятное тепло и прилив бодрости. Уже после второго или третьего сеанса начнет заметно разглаживаться «апельсиновая корка», исчезнут отеки, цвет кожи выровняется, исчезнут мелкие сосуды, ясно видимые раньше на её поверхности.

Светлана Некрасова  специально для naturelife.su

На самом деле, избежать этих проблем и избавиться от них можно благодаря сбалансированному питанию, активному образу жизни, умеренным физическим нагрузкам и массажу. Такая естественная система снижения веса приводит к отличным устойчивым результатам.

Сегодня нам хочется поговорить о массаже, а точнее об одной его разновидности – вакуумном массаже. В отличие от сомнительных таблеток и чаев воздействие разреженным воздухом оказывает не только косметическое воздействие, но и общий оздоравливающий эффект.

Вакуум улучшает кровообращение, лимфодренаж, тонизирует мышцы и укрепляет иммунитет, расслабляет, оказывая антидепрессирующее действие. Благодаря этому вакуумтерапию используют для выведения солей, шлаков, лишней жидкости. С ее помощью лечат остеохондроз. Вакуум интенсифицирует образование новых клеток.

Система снижения веса с применением вакуумного массажа эффективна благодаря комплексному воздействию на организм.

Для обретения прелестной фигуры при помощи вакуума незаменимы тренажеры для похудения. Они активизируют обмен веществ в клетках, расщепление жиров, вывод продуктов распада из клеток и организма. При всем этом человек испытывает настоящую релаксацию, постепенно избавляясь от стресса и депрессии.

Система похудения с применением тренажеров для похудения эффективна и легка. Дело в том, что занимаясь на тренажере, человек не испытывает значительных физических нагрузок и не страдает от мышечных болей. По сравнению с другими тренажерами занятия на вакуумном тренажере для похудения проходят с большей эффективностью (результат достигается быстрее). Каждой женщине такая система похудения принесет море позитивных эмоций, ведь кроме снижения веса вакуум тонизирует кожу, разглаживает ее и устраняет «апельсиновую корку».

Результаты похудения с помощью вакуума впечатляют. Использование тренажеров позволяет существенно снизить вес (до 10 кг), уменьшить объем талии и бедер, убрать целлюлит.

Вакуумтерапия, безусловно, хороша, но не стоит забывать и об основных способах похудения. Это правильное питание и спорт.

Действительно, выход есть. Необходимо только обратиться к великому опыту мудрых народов, древняя медицина которых знает множество тайн и секретов восстановления. Одним из методов, который гарантированно повысит общий жизненный потенциал, очистит энергию, является тайский массаж, после процедуры которого, человек полностью чувствует себя обновленным. Цель такого массажа – это привести к общей гармонии организм пациента, добиваясь глубочайшего расслабления, наполнения новой мощной жизненной энергией.

Так как тайский массаж основывается на взаимодействии между пациентом и массажистом, очень важно доверять квалификации мастера. Хорошо, если выбранный специалист посещал специальные курсы в тайском монастыре и имеет соответствующий сертификат. Ведь именно там, в естественных условиях, массажист сможет постичь секреты энергетических линий и сможет управлять ими грамотно и профессионально. Часто наши соотечественники путают расслабляющий эротический массаж с тайским видом массажа. Наверное, такая путаница возникла после многочисленных рассказов о том, что во время выполнения тайского массажа, все участники входят в состояние, подобное медитации. Но вряд ли можно назвать такое очищение энергии человека эротическим.

Дело в том, что настоящий тайский массаж всегда выполняется в специальной одежде, поэтому даже использование классических масел не предполагается. Сеанс длится около двух часов, и за это время массажист, используя профессиональную технику плавного растягивания мышц, равномерными надавливаниями ладонью на рефлекторные зоны, очищает организм и энергию пациента. Такая процедура способствует снятию стрессового состояния, расслабляет человека, а также возвращает ему жизненно необходимые силы. Кроме восстановления энергетического баланса, тайский массаж способствует улучшению работы мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, так как во время сеанса происходит обогащение кислородом всех органов и тканей.

Очищение невидимых энергетических линий, которое возможно при проведении сеанса тайского массажа, помогает влить новую жизненно необходимую энергию, путем очищения и раскупорки энергетической блокады. Искусный массаж восстановит потоки «праны»- энергии, и поспособствует скорейшему излечению. Что касается регулярности проведения тайского массажа, то здесь нет четких ограничений. Он может быть как разовый, так и ежедневный.

Увидеть такие массажные кресла в Москве можно в крупных торговых центрах, спортивных комплексах и фитнес-центрах. И это неспроста: длительный шопинг действует на организм утомляюще, но справедливости ради стоит отметить, что сегодня каждый может купить себе этот аппарат домой и наслаждаться массажем перед сном. Кстати, вечерний легкий массаж считается очень полезным, организм в это время расслабляется и настраивается на полноценный отдых.

Ежедневные сеансы не должны длиться более 30 минут в день, но это время можно разделить и на 2, и на 3 кратковременных сеанса. Вы сами регулируете степень интенсивности. Специалисты советуют начинать сеанс с легкого массажа, постепенно увеличивая интенсивность. Кресло может работать имитируя разные техники, что позволяет воздействовать на разные участки тела в зависимости от решаемой проблемы. Заканчивать сеанс нужно также легким массажем. После окончания сеанса не стоит вскакивать с кресла – посидите в нем немного с закрытыми глазами.

Если вы, несмотря на то, что массажные кресла совершенствуются уже на протяжении нескольких десятков лет, сомневаетесь в эффективности данной процедуры и доверяете только рукам профессионала, то вы можете купить массажный cтол для личного пользования. Специалист будет приезжать к вам домой для того, чтобы сделать вам массаж, а не вы будете мчаться на очередной сеанс через весь город. Врачи утверждают, что польза от процедуры увеличивается, если пациент не вынужден после окончания сеанса вновь испытывать нагрузку на организм, которая неизбежна во время возвращения домой.

Не стоит забывать, что массаж имеет свои противопоказания. Не стоит его делать в период острых респираторных заболеваний с повышением температуры тела, в период обострения некоторых хронических заболеваний, если имеется повреждение кожных покровов, гнойные воспалительные процессы. А также при варикозном расширении вен и некоторых заболеваниях крови.

Вот почему для многих людей стал более предпочтителен профессиональный массажер. Как правило, все массажеры делятся по своему узкому предназначению. Это массажеры для ног, груди, шеи, головы, ступней, кистей рук и многие другие модели. Некоторые из них представляют собой компрессионные аппараты, которые чаще всего используются в салонах красоты, но при желании ими можно воспользоваться и дома. Это профессиональные массажеры, которые призваны улучшить состояние лимфатической системы организма, кровеносной и других, избавить вас от целлюлита, подкожного жира и других проблем, связанных со здоровьем и красотой.

Профессиональные массажеры обычно имеют десятки всевозможных опций и программ, включая лимфодренаж, прессотерапию и другие. Некоторые из них работают сжатым воздухом, другие используют массажные ролики, различные режимы компрессии и прочие инновационные технологии. В более простых моделях обычно разработано несколько основных функций, которые позволяют снять усталость и напряжение. Таким образом, при прочих равных условиях профессиональные массажеры на дому выигрывают по сравнению с массажистами.

Когда можно и когда нельзя проходить процедуру

Чтобы не навредить собственному здоровью, необходимо убедиться в том, что у вас нет противопоказаний для проведения такой процедуры.

Массаж живота можно делать, если у вас обнаружены заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушен клеточный обмен веществ, есть небольшие дефекты кожи в виде рубцов и шрамов, целлюлит в области живота, небольшие психические расстройства.

Проводить процедуру нельзя, если в этот день у вас поднялась высокая температура, есть открытое кровотечение или склонность к возникновению такового, есть кожные гнойничковые образования или злокачественные опухоли в зоне, где будет проводиться процедура.

Этапы процедуры

Сначала на массируемую поверхность наносится масло. Массаж проводится стеклянными или пластиковыми банками, емкость которых составляет 40-200 мл.

Вакуум внутри стеклянной банки создается при помощи горящей ваты, смоченной спиртом. Вакуум в пластиковой банке создается сжатием боковых поверхностей. Втянутая кожа не должна превышать 1-2 см.

Затем банка берется массажистом, который производит круговые движения по направлению желудочно-кишечного тракта. Общая продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. По завершении массажа пациента необходимо укутать и дать выпить чая с малиной или лимоном.

Что дает процедура

Массаж живота с помощью медицинских банок дает видимый результат, который проявляется в выравнивании кожи и общем омоложении. После процедуры возможно покраснение кожи или появление синяков, которые через несколько дней исчезают.

Полный курс ускоряет обменные процессы, повышает иммунитет к вирусно-инфекционным заболеваниям, избавляет от признаков первичного целлюлита, улучшает цвет кожи, истончает подкожный жировой слой, способствует удалению мелких шрамов и рубцов.
Для достижения необходимого результата массаж должен проводиться через день или ежедневно.

Вернуть телу чувствительность, поднять жизненный тонус, да и банально усилить сексуальную функцию может помочь эротический массаж. Сразу стоит отметить, что данная процедура не имеет ничего общего с предоставлением интим услуг. Эта процедура не предусматривает тесного телесного контакта. Все построено исключительно на легких прикосновениях.

Существует несколько разновидностей эротического массажа, а именно общий и тантрический. Последний заключается в воздействии на эрогенные зоны, он дарит не только возбуждение, но и способен производить мощный оздоровительный эффект. Данная процедура полезна всем вне зависимости от семейного положения, сексуального опыта и возраста.

Эротический массаж – это целое искусство, и чтобы прочувствовать на себе все тонкости данной процедуры лучше посетить салон эротического массажа с хорошей репутацией.

Но не стоит забывать, что массаж является прекрасным способом общения и взаимопонимания, именно он поможет наладить утраченный контакт и возобновить отношения между партнерами. Это один из лучших способов показать своему партнеру, как Вы дорожите друг другом. Это настоящая магия прикосновений, что лучше любых слов расскажет о чувствах и эмоциях.

Расслабляющий массаж головы можно легко превратить в эротический. Главное создать правильную атмосферу. Обстановка должна быть интимной, излучающей тепло. Можно разложить побольше подушек, зажечь ароматические свечи. Нужно не забыть и о подходящем музыкальном сопровождении, негромкая медленная музыка подойдет как нельзя кстати.

Непередаваемые ощущения придадут эфирные масла. Их можно использовать как в аромалампе, так и непосредственно для процедуры массажа. Самыми возбуждающими ароматами считаются масла пачули, жасмина, иланг-иланга, сандала и розы.  Эти ароматы обладают обволакивающими и согревающими свойствами, лучше других помогают расслабиться и отключиться от повседневных забот и проблем.

Техника эротического массажа подразумевает легчайшие прикосновения. Именно такой вид воздействия помогает одновременно расслабиться и испытать возбуждение. Очень часто по коже начинают бежать мурашки от удовольствия. Нужно постараться отыскать самые чувствительные участки кожи. Обычно это задняя часть шеи, внутренняя поверхность рук и бедер. У многих много нервных окончаний расположено на голове. Нужно хорошо изучить своего партнера, чтобы   суметь максимально доставить удовольствие.

Регина Липнягова специально для naturelife.su

Современные специалисты уверены, что правильно и хорошо выполненный массаж способен иногда заменить длительное лечение уколами и таблетками. Кожа принимает участие в дыхании, регуляции тепла, кровообращении, обмена веществ, очищении организма от шлаков и токсинов. То есть действует как вспомогательные сердце, печень, почки, легкие.

Во время массажа исчезают мертвые клетки кожи, улучшаются обманные процессы в ней, образуются специфические вещества, которые положительно влияют на работу внутренних органов. В результате кожа становиться упругой, гладкой, приобретает здоровый, красивый оттенок. Но влияет массаж не только на состояние и цвет кожи. Он расширяет сосуды, воздействует на нервную и лимфатическую системы, облегчае6т работу сердца и проток крови по артериям, ускоряет венозный отлив, улучшает дыхание человека.

Люди нуждаются в чужих и своих прикосновениях точно так же как в пище, воздухе, воде. Вся остальная часть чувств, как считают многие исследователи, мелочны по сравнению с осязанием. Если день был у вас напряженным, то нет ничего лучшего, чем расслабляющий массаж. Но результат массажа в большей степени зависит от профессионализма массажиста, его опыта, способности чувствовать тело клиента.

Что должен уметь профессиональный массажист

Сейчас существует множество курсов, школ, стилей массажа, но каждый мастер имеет свой особый почерк. Опытный настоящий массажист, как правило, умеет несколько видами массажа, и при надобности их комбинирует. Он сам видит, что нужно клиенту и какой массаж.

Искушенный пациент тоже может оценить работу специалиста уже после первого массажа, его степень профессионализма. Не менее важным является и оснащение салона. Желательно чтобы сам салон имел современные массажные столы, а также был оснащен такой техникой, как LCD телевизоры, даже DVD плееры и хорошие акустические системы тоже не помешают. Ведь чтобы получить максимальное расслабление, необходимо отвлечься от всех мыслей и забот. Приятная музыка или подходящее видео помогут это сделать как нельзя лучше. Но все-таки даже любителям массажных кабинетов, перед его посещением не помешает теоретическая подготовка.

Какой массаж вам могут предложить

Классический массаж — выполняя его, массажист использует четыре основных приема: растирание, разминание, вибрацию. Этот массаж проводится на большом участке, или рядом с ним.

Гигиенический массаж – одновременно тонизирует, дает бодрость, силы. Массажист делает или общий гигиенический массаж или массаж отдельных частей тела – рук, ног, и т. д, руками, или с помощью специальных аппаратов. Хороший гигиенический массаж можно сделать и самому в сауне, бане или просто под душем. К этому виду массажа относиться и косметический массаж, в сочетании со специальным кремом. Он предупреждает образование морщин, старение кожи.

Точечный массаж. Этот массаж основан на воздействии на активные точки или отдельные зоны с помощью надавливания. Он возник еще в древности, как один из методов восточной рефлексотерапии. Воздействие на активные точки основано на представлении о жизненной энергии и ее движению по невидимым каналам, меридианам, линиям.

Для женщин, которые страдают заболеваниями женских половых органов, полезен гинекологический массаж. Он хорош как для лечения, так и для профилактики.

Особую популярность приобрел в последнее время сексуальный массаж. Им чаще всего пользуются люди занимающиеся бизнесом, для снятия умственного и физического напряжения. А главное что кроме всего. Этот массаж усиливает половую активность, предупреждает наступление климакса, улучшает общее состояние организма. Чтобы сохранить хорошую фигуру, специалисты настоятельно рекомендуют после 45 лет проводить сексуальный массаж не менее трех-четырех раз в месяц.

Криомассаж или массаж со льдом. Его применяют в том случае, если у человека понижен кровоток или слишком высокая проницаемость сосудов.

Спортивный массаж. Он поможет вам поиграть в теннис, совершить длительную пешую прогулку. Этот массаж является прекрасной профилактикой травм. Он поддерживает тех, кто работает на пределе физических нагрузок, и дает возможность сохранить прекрасную фигуру.

Современный вакуумный массаж проводится при помощи специальных аппаратов, которые способны максимально безболезненно и быстро разрушать даже самые крупные подкожные жировые образования, улучшать лимфоотток. На фоне этого устраняется отечность, и выводится большинство накопившихся шлаков. В современных аппаратах для вакуумного массажа регулируются уровень интенсивности и давления массажа, что позволяет индивидуально подбирать технику массажа с учетом чувствительности кожи.

При аппаратном вакуумном массаже проблемные зоны обрабатываются при помощи объемной насадки, в которой создается вакуум. Насадки современного аппарата для вакуумного массажа бережно втягивают кожу, сантиметр за сантиметром обрабатывая проблемные участки. Массажист двигает насадкой круговыми движениями, бережно надавливая на кожу. Сеанс такого массажа длится приблизительно 30 минут. Для достижения видимого эффекта нужно сделать 5-8 сеансов массажа.

Вакуумный массаж имеет не только косметический, но и лечебный эффект. Самое распространенное применение вакуумного массажа – борьба с целлюлитом. Этот массаж способен справится даже с локальными проявлениями целлюлита. Косметологический вакуумный массаж успешно справляется с эффектом «апельсиновой корки», эффективен он и в коррекции проблемных зон: ягодицы, зона «галифе», задняя поверхность бедер. Но иногда вакуумный массаж показан на все тело. С его помощью восстанавливается упругость кожи благодаря слабому лифтинговому эффекту. Вакуумный массаж оказывает тонизирующее действие на мышцы, благодаря чему улучшаются и укрепляются контуры тела, разглаживаются морщины, улучшается цвет лица. Вакуумный массаж поможет справиться с такими проблемами, как двойной подбородок и отвисание кожи на шее.

Лечебный эффект вакуумного массажа заключается в способности лечить боли в области спины. Он особенно эффективен для снятия болевого синдрома в так называемых «узлах боли», которые обычно локализируются в пояснице и на лопатках. При помощи баночного вакуумного массажа можно значительно расслабить мышцы и сухожилия. Такой массаж проводится до стабильного покраснения кожи. При частых мигренях рекомендуется делать вакуумный массаж на воротничковую зону шеи. При опущении внутренних органов вакуумный массаж показан на область живота. Вакуумный массаж благоприятен для лечения гипертонической болезни, гинекологических заболеваний, стенокардических отклонениях в работе сердца. Бессоннице и вегетососудистой дистонии.

Вакуумный массаж является одной из самых универсальных лечебно-косметических процедур именно из-за широкой области его применения. Он практически не имеет противопоказаний. А незначительные синяки вовсе не являются осложнением, это обычная реакция кожи на воздействие вакуумом. Они проходят самостоятельно в очень короткие сроки. А вот лечебный и косметический эффект остаются надолго.