Почему во время месячных нельзя купаться в ванне

О том, что во время менструации гигиену нужно соблюдать особенно тщательно, знает каждая женщина. Но вот принимать в это время горячую ванну действительно не стоит. Когда отслаивается слизистая оболочка в матке, вся её внутренняя поверхность представляет собой сплошную рану. Попади в этот момент на неё инфекция – с большой вероятностью она прекрасно там «приживется». Именно поэтому нужно стараться избегать таких ситуаций: не купаться в заведомо грязной воде, не спринцеваться, не заниматься сексом. Однако, в горячей ванне во время месячных нельзя купаться и по другой причине: это может стать причиной сильного кровотечения, что очень опасно. Лучше принять теплый душ. Если очень хочется все-таки полежать в ванне, то не делайте воду горячей и не задерживайтесь в ней дольше, чем на 10-15 минут. И то при условии, что месячные протекают без проблем.

Почему во время месячных нельзя купаться в море или реке

Как бывает обидно, когда вы наконец выбираетесь на отдых, но искупаться не можете по причине начавшихся месячных. Не расстраивайтесь, во время месячных нельзя купаться только в очень холодной или откровенно грязной воде. Если вы захватили с собой тампоны, а кровотечение у вас не слишком обильное, то вы можете наслаждаться отдыхом в полном объеме. Главное – не переохлаждаться и выходить из воды сразу, как только тампон набухнет. Сразу после этого его нужно поменять и переодеться в сухое белье. Наименьшему риску подхватить инфекцию вы подвергаетесь, купаясь в соленой морской воде, так как в такой среде выживают немногие бактерии и микроорганизмы. А вот нужно ли во время месячных купаться в грязном и мутном пруду – решать только вам. Вряд ли это сомнительное удовольствие компенсирует вам последующее лечение.

Светлана Некрасова  специально для naturelife.su

 Почему трудно дышать

При чрезмерном напряжении одышка может возникнуть у любого здорового человека: трудно дышать становится после пробежки за автобусом или бурного секса, при переносе тяжестей или длительном подъеме по лестнице. Это совершенно нормально, так как мышцы в такие моменты испытывают большую потребность в кислороде, и если одышка проходит быстро и без последствий, то беспокоиться не о чем.

Если не так давно вы переболели вирусной инфекцией, и с тех пор кашляете, а по вечерам бывает небольшая температура, то причиной затрудненного дыхания может быть хронический бронхит. Запускать его нельзя, иначе легкие и бронхи станут вялыми, будут плохо наполняться воздухом, появятся спайки. В результате тяжело дышать будет постоянно, поэтому незамедлительно обратитесь к врачу.

Бывает и такая ситуация, когда привычные нагрузки вдруг становятся причиной одышки. Скорее всего, это указывает на возникшие проблемы с сердцем, стенокардию. Установить это помогут ЭКГ и пробы с нагрузкой.

Если вам не только трудно дышать, но и постоянно хочется спать, снизились внимание и наблюдательность, то речь может идти о сосудистых нарушениях, выявить которые поможет детальное обследование у невролога.

Иногда не получается ни вдохнуть, ни выдохнуть после напряженного разговора с начальством, ссоры с супругом или сильного испуга. Дыхательный спазм – следствие сильного волнения, так же, как одышка может быть следствием депрессии, стресса и даже просто плохого настроения. А если вы чувствуете общее недомогание, слабость, головокружение, и при этом вам трудно дышать, несмотря на отсутствие проблем с сердцем и сосудами, ищите причину в хронической усталости. И сдайте на анализ кровь – нехватка воздуха может возникать и при снижении уровня гемоглобина, который отвечает за доставку кислорода к тканям.

Бронхиальная астма – одна из самых распространенных причин того, почему трудно дышать. Но во время приступа этого заболевания трудно бывает не вдохнуть, а выдохнуть.

Если вам достаточно часто становится трудно дышать, то визит к врачу нужен обязательно – только он сможет установить истинную причину такого состояния. Время от времени, особенно после перенесенных простудных заболеваний, неплохо и самостоятельно проводить несложные тесты, которые покажут, все ли в порядке с вашими легкими.

Самый простой тест – задувание свечи. Если вам удастся потушить её с расстояния в 1 метр – все отлично, а если только с 50 см, и при этом у вас в груди появляются неприятные ощущения – бегом к врачу.

Второй тест не сложнее предыдущего. После пяти минут, проведенных в полном покое, сделайте глубокий вдох и выдох, затем снова глубоко вдохните и, зажав пальцами нос, задержите дыхание. Если вам удалось не дышать 40-45 секунд, а при выдохе не появился кашель – все в порядке.

Светлана Некрасова  специально для naturelife.su

Почему нельзя выдавливать прыщи

В первую очередь нельзя выдавливать прыщи из-за риска инфекционного заражения: в открытую ранку могут попасть вредные бактерии и вместо заживления она начнет гноиться. Справиться с таким осложнением самостоятельно удается не всегда – приходится обращаться в больницу или косметический салон.

Конечно, прежде, чем выдавливать прыщи, мы тщательно дезинфицируем кожу, но это не всегда спасает от попадания содержимого гнойничка в рядом расположенные поры, поэтому нередко на месте прежнего образуется несколько новых очагов воспаления. Кроме того, при нарушении целостности кожи на других её участках образуются сальные пробки, что ещё более осложняет общую картину. Это также одна из причин того, почему нельзя выдавливать прыщи.

Немаловажным является и тот факт, что после самостоятельного избавления от прыщей на их месте остаются шрамы, рубцы и красные пятна, не придающие вам привлекательности. Для их заживления времени требуется не меньше, чем для лечения и очищения кожи, а замаскировать их декоративной косметикой очень непросто.

Нельзя выдавливать прыщи и потому, что сам этот процесс доставляет очень неприятные, болезненные ощущения. До крупного угря или прыща бывает больно даже просто дотронуться, что уж говорить о том, насколько ужасные ощущения вы испытаете при выдавливании.

Спору нет, воспаленные участки на коже выглядят отвратительно, а ждать, когда все пройдет само собой не хватает терпения. Поэтому многие девушки вооружаются ватными тампонами и спиртом, терпят боль, и избавляются от ненавистных прыщей. Но даже в том случае, когда удается избежать новых воспалений, появления шрамов и рубцов, все равно на месте прыща остается некрасивая корочка, долго напоминающая о нем. Самое неприятное, что замазывать её косметическими средствами не только бесполезно, но и попросту нельзя: попадая в ранку, частицы пудры или тонального крема могут вызвать раздражение и даже заражение кожи.

Все эти факты объясняют, почему нельзя выдавливать прыщи. Если же вам необходимо быстро избавиться от высыпаний, то воспользуйтесь помощью профессионалов или применяйте специальные средства для удаления прыщей. Их можно найти в специализированных магазинах и аптеках. И старайтесь постоянно следить за чистотой кожи. В большинстве случаев правильный уход за кожей лица позволяет не допускать появления на ней воспалений.

Регина Липнягова специально для naturelife.su

Техника нанесения биотатуажа

При нанесении рисунка на тело таким способом используется та же технология, которая лежала в основе художественной росписи на теле у древних индусов, египтян и жителей Средней Азии. Тогда рисунки с помощью хны, выполнялись с определенным смыслом, имели символическое значение. Это были амулеты, призванные защищать человека от злых духов или определенные признаки сексуального характера, когда расписывали, например, лицо или другие открытые участки кожи. В современном мире биотатуаж уже не столь символичен, а служит скорее для выражения своей индивидуальности отдельными личностями.  А для некоторых, кстати, биотатуаж служит пробным вариантом перед настоящей «пожизненной» татуировкой.

Для выполнения биотатуажа используют не только натуральные, но и синтетические красители. К первым относится иранская или индийская хна, которая продержится на теле до месяца. Синтетические красители не так долговечны, поэтому их не станет уже спустя неделю после нанесения на кожу. Кстати, цветные изображения смываются еще быстрее, чем изображения черного цвета.

Подготовка кожи к процедуре биотатуажа

Неважно, каким красителем выполнен рисунок, так как ни синтетические, ни натуральные вещества не способны вызвать какие-либо аллергические реакции кожи. Кроме того, в отличие от обычного способа нанесения тату, в биотатуаже не используется игла. Рисунок выполняется специальной кистью, таким образом, целостность кожных покровов не нарушается, что исключает попадание в них всякого рода инфекции. И сами красители не проникнут дальше верхнего слоя кожи. Однако при наличии на коже повреждений или воспалений, от биотатуажа лучше все же отказаться. Хоть красители и гипоаллергенны, они неблаготворно повлияют на состояние и без того поврежденной кожи.

Для того, чтобы хоть немного продлить то время, в течение которого тату будет находиться на теле, нужно тщательно подготовить кожу к данной процедуре. Кстати, для долговечности тату обычно выбирают такие места, где меньше всего потовых желез. Это запястья, кисти рук или лодыжки. Следует помнить, что изображение будет выглядеть весьма неэстетичным на коже с морщинами.

Перед процедурой биотатуажа кожа нуждается в обработке скрабом или любым отшелушивающим средством. Кроме того, крайне рекомендуется провести эпиляцию кожного покрова на предполагаемом для биотатуажа участке коже. А после процедуры единственное, что нужно помнить – чем меньше влаги попадает на изображение, тем дольше оно продержится на коже.

Елена Нечитайлова  специально для naturelife.su

Прежде всего, следует определить причину, почему кожа на пятках огрубела, стала сухой, потрескавшейся, и появились мозоли?  Это объясняется двумя основными причинами:

• внешняя проблема , где источником огрубения кожи на пятках является неудобная обувь, воздействие  грубого песка и морской воды, приводящие к проблемам кожи стопы. Однако не стоит  особо беспокоиться, т.к. правильный уход за кожей стопы и пяток, с помощью специальных косметических средств, поможет быстро исправить этот недостаток;
• внутренняя проблема, когда никакие косметические процедуры по уходу за ногами не дают положительного результата. Пятки остаются сухими и трескаются. Вот здесь нужно уделить особое внимание организму в целом, а именно, проверить работу почек. Почки – это прямой показатель состояния нашей кожи.  Если на пятках и на локтях постоянно грубая кожа -  следует непременно обратиться к специалистам за помощью в проведении лечения и очистки почек.  В последствие, вы почувствуете, как ваша кожа станет нежной как у младенца.

Уход за пятками

Рациональное, здоровое питание – залог верного ухода за кожей. Такие продукты, как печень, томаты, бобовые и  зеленый лук, шпинат, кисломолочные продукты, сыры и  сливочное масло – наиболее богаты витаминами и минералами, улучшающими  структуру кожи в целом, в том числе и пяток.

Регулярный педикюр — основа рационального ухода за пятками. Для того чтобы пяточки  снова стали гладкими и привлекательными, достаточно выполнять элементарные процедуры, но делать их нужно регулярно.

Ороговевшая кожа на пятках легко удаляется при помощи обычного репчатого лука. Луковицей, нарезанной кружочками, обложить пятки на ночь, обернуть полиэтиленом и надеть  носки. Утром ноги вымыть теплой водой.

Много неприятностей доставляют мозоли. Перед их удалением рекомендуется сделать теплую мыльную ванночку с пищевой содой, после чего удалить, аккуратно, мозоли пемзой, и смазать питательным кремом.

Чтобы смягчить сухую мозоль, надо приложить к пятке лист плюща, вымоченного в, разбавленном водой, 9%-ном уксусе и закрепить пластырем.

Для того чтобы кожа на пятках была нежной и не затвердевала, следует сделать теплые мыльные ванночки, затем тщательно протереть пятки пемзой и смазать салициловой мазью (2%-ной).

Если же кожа на пятках сухая, появились трещины или потертости, нужно опустить ноги в теплый настой ромашки, сделанный из расчета: 3 ст. л. цветков ромашки на литр воды, доведенный до кипения. Такая процедура не только очищает пятки, но и способствует улучшению кровообращения.

Если трещины на пятках долго не заживают – следует обратиться к дерматологу, так как это может быть причиной грибковых заболеваний.

Проявите терпение, выполняя процедуры по уходу за вашими пяточками, и тогда они снова будут гладкими, нежными и  соблазнительными.

Регина Липнягова  специально для naturelife.su

Немалое количество косметологов советует макияж глаз начинать с их подведения. Но можно поступать по-другому и сначала нанести на веки тени. Если наносить тени уже после того, как глаза были подведены, то подведённая линия, которая призвана подчеркивать ресницы, затирается, а затем её приходится подрисовывать заново.

При нанесении теней на веки для обычного дневного макияжа обычно тени используют в небольших количествах. Тоненькой кисточкой для макияжа наносятся вдоль линии роста ресниц тёмные тени, затем по направлению к бровям слегка их растушёвывают. Тени можно подводить и по нижнему веку, и тоже вдоль линии роста ресниц. И тушь, и тени должны быть только качественными, чтобы они не рассыпались и не размазывались. Не следует рисовать слишком толстых линий. Они должны быть ненавязчивыми и подчёркивать очертания глаз.

Мнений о том, как правильно красить глаза, слишком много, и нужно постараться выбрать для себя наиболее приемлемый вариант. Ведь у каждой женщины различно строение век, разной длины ресницы, разного цвета глаза. Поэтому из множества советов следует выбрать такой, что годится лично Вам.

Но есть маленькая хитрость, которая подойдёт буквально каждой. Нужно нанести под брови перламутровые тени, от этого брови станут выглядеть выразительнее и сексуальнее. Сам взгляд станет более глубоким. Небольшая точка, выполненная тенями светлых оттенков над внутренним уголком глаз, заставит сами глаза по-новому блестеть. Эта хитрость поможет освежить лицо в целом и зрительно увеличить глаза.

Нанесение туши на ресницы является заключительным аккордом макияжа глаз. Перед тем, как наносить на ресницы тушь, их лучше немного завить маленькими щипчиками. Если быстро начать моргать во время подкрашивания, тушь ляжет равномернее. Помните о том, что верно и грамотно выполненный макияж лица, в том числе и оформление глаз, призваны подчеркнуть Вашу личную индивидуальность. Чтобы ловить на себе восхищённые мужские взгляды, от которых ещё больше блестят глаза, следует приложить максимум стараний.

 Почему растет живот у женщин

В первую очередь – по причине беременности. Тут уж ничего не поделаешь, придется подождать какое-то время – спортзал и диеты в этом случае избавиться от живота не помогут. Самой распространенной причиной, по которой растет живот, являются слабые мышцы. Чаще всего они растягиваются и ослабевают после беременности и родов, но эта проблема встречается и у нерожавших девушек. В области живота расположено множество органов, каждый из которых имеет свой вес и размер. Поддерживать их в нужном положении призваны мышцы, но когда они ослабевают, все находящиеся внутри органы под действием силы тяжести опускаются вниз. Именно поэтому большие животы чаще встречаются у людей пожилых, у которых мышцы теряют тонус в силу возраста. К сожалению, такое смещение органов влечет за собой и проблемы со здоровьем.

Выход из этой ситуации один – нужно качать пресс

Если с раннего возраста все излишки жира стремятся отложиться именно на животе, минуя бедра, грудь и ягодицы, значит – у вас мужской тип фигуры, и избавиться от выпирающего живота можно будет только если много двигаться и тщательно следить за питанием. У людей, обладающих женским типом фигуры, жир распределяется по телу более равномерно. Однако, если полнеть по женскому типу вы стали слишком быстро и неожиданно, это повод немедленно обратиться к врачу. Возможно, что у вас возникли серьезные гормональные проблемы.

Ещё одной причиной, по которой растет живот у женщин, да и у мужчин тоже, это сахарный диабет. Тревогу следует бить, если поправляться вы стали очень быстро, если даже в мороз вас мучает жажда, к концу дня появляются отеки, а на коже то и дело стали появляться раздражения. Все эти признаки могут указывать на появление этой опасной болезни, поэтому не затягивайте с анализами на содержание сахара в крови. Хотя бывает и наоборот: ожирение становится первым шагом к сахарному диабету.

Недавно ученые установили ещё одну возможную причину появления кругленького животика: оказывается, он чаще появляется у тех людей, которые слишком много или же слишком мало спят. В течение пяти лет они наблюдали за тысячей людей, которые были разбиты на группы в соответствии образом питания и физической активностью. Выяснилось, что растет живот у тех, кто спит более 8 или менее 5 часов в сутки. Поэтому попробуйте для начала отрегулировать свой режим, и лишь, если это не поможет, переходите в изнуряющим тренировкам, диетам и голоданию.

А вообще – научитесь любить себя такой, какая вы есть, особенно если справиться с этим небольшим дефектом внешности у вас все равно не получается.

Светлана Некрасова специально для naturelife.su

Что же творят с собой женщины, чтобы выглядеть безупречно? Это культпоход в парикмахерскую и лимфодренаж, массажи и обертывания, маникюр и педикюр. Сейчас этот список можно пополнить еще одной процедурой – имеется в виду лазерная биоревитализация, которая набирает популярность.
Основа этой методики состоит в том, что на кожу лица производят комплексное воздействие, состоящее из обработки атермическим терапевтическим лазером с нанесением специального геля, в состав которого входит гиалуроновая кислота.

Сначала косметолог обрабатывает лицо специальным обезжиривающим составом, а потом происходит обработка лица инфракрасным лазером и нанесение геля. Потом кожа подвергается повторному воздействию лазера. Такая методика позволяет проникнуть гиалуроновой кислоте глубже. Процедура безболезненна и эффект существенного омоложения длится около 6 недель. Разглаживаются носогубные складки, исчезают морщины на лбу и переносице, не говоря о морщинках вокруг глаз. Улучшается и овал лица. Причем важно и то, что эффект от этой процедуры виден сразу по ее окончанию. Подходит он для любого возраста и стирает с лица как минимум лет 20, особенно это заметно у тех, кому за 40.

В области омоложения лица много различных средств и методик, как косметических, так и «домашних». Хороший эффект омоложения дают химические пилинги, называемые медицинскими. И самым подходящим временем для проведения этой процедуры считается осень и зима. Так что его вполне можно использовать перед новогодними праздниками.
Пилинг хорош тем, что помогает избавиться от пигментации, морщин, различных шрамов. Между тем надо помнить, что чем более действенный состав применяется при этой процедуре, тем более он токсичен. Суть методики заключается в том, что с помощью агрессивных кислот кожа лица подвергается ожогу, а когда он заживет, то новый слой кожи на лице выглядит, как у младенца. Эффект омоложения очень существенен.

В свою очередь химический пилинг разделяется на три вида — поверхностный, срединный и глубокий. Поверхностный химический пилинг самый простой и после его проведения не возникает ожогов. Проводится он с использованием препаратов, основой которых служат фруктовые кислоты. В срединном применяется трихлоруксусная кислота, а в глубоком — фенол и кротоновое масло.

Зубные щетки отличаются друг от друга степенью жесткости щетины. Для качественного ухода за зубами она не должна быть слишком мягкой. Если вы чистите зубы утром и вечером, то покупайте жесткую щетку, однако в том случае, когда процесс чистки занимает у вас 3-5 минут, лучшим вариантом станет средняя жесткость. Обратите внимание на щетину, лучше, если она закруглена и ровно подстрижена – это поможет избежать травмирования десен.

Современные модели щеток иногда оснащаются резиновыми кончиками, что позволяет слегка массировать десны. Не забывайте и о ручке, оснащенная резиновыми вставками, она не будет скользить, а чуть более длинная – снизит давление на десну. Растрепанные и выпадающие волокна — признак того, что щетку нужно менять.

Эффективнее обычной чистит зубы электрическая зубная щетка. Регулярно используя её, вы снижаете нагрузку на десны и зубную эмаль, так как она уже за 2 минуты отлично справляется с тем, на что обычной щетке потребуется от 3 до 5. При этом следует использовать головки с мягкой щетиной и каждые три месяца менять их.

Когда нет возможности почистить после еды зубы щеткой, то можно использовать зубную нить. С её помощью вы вычистите остатки пищи между зубами, не повреждая десны. Оптимальный вариант – зубная нить флосс, покрытая специальным составом, предотвращающим разделение её на отдельные волокна, которые могут поранить десну.

Тем, кто носит брекеты или съемные зубные протезы, очень полезно будет использовать ирригатор полости рта – специальное приспособление, позволяющее подавать на зубы и десны жидкость под давлением в 2-4 атмосферы. Пульсирующий поток вымывает остатки пищи и зубной пасты, таким образом, чистота становится более полной. Кроме того, применение ирригаторов с жидкими лечебными средствами позволяет предотвратить воспаление десен и снизить их кровоточивость. Однако он не может заменить чистку зубов щеткой.

Макияж для блондинок с голубыми глазами

Если, к примеру, у светловолосой женщины глаза голубого цвета, то при нанесении макияжа ей строго запрещается использовать тени зеленого и розового тонов. Последние гарантируют эффект заплаканных глаз или взгляд нездорового человека. В принципе, визажисты призывают блондинок и вовсе отказаться от теней, допуская лишь слабое подчеркивание складки верхнего века карандашом светлого тона.

Что касается туши для ресниц, то она должна быть синего или серого цветов. Не стоит выбирать коричневую тушь, так как она плохо сочетается с голубыми глазами. Кроме того, стоит напрочь отказаться от использования подводки, поскольку такой макияж для блондинок с голубыми глазами может показаться вульгарным.

Как правильно нанести дневной макияж

Прежде всего, лицо нужно увлажнить, затем нанести тональное средство, ни в коем случае не растирая их. Затонировать изъяны и дефекты кожи следует легким нажатием тампона с корректирующим средством. Тени в дневное время суток особенно противопоказаны девушкам со светлыми волосами. Тушь серого цвета прекрасно подходит для дневного макияжа. Брови можно подвести с помощью теней, нанося их тонкой кисточкой. Румяна исключают яркие оттенки, они должны быть бледно розовыми или персиковыми. Напомним, что дневной макияж должен быть едва приметным, принципиально отличаясь от вечернего или праздничного. По сути, он создается для того, чтобы слегка подчеркнуть черты лица и скрыть изъяны кожи, которые как никогда заметны при дневном свете. Техника дневного макияжа является основной и при этом самой сложной, поскольку в нем главное – чувство меры.