О пользе этого фрукта многое известно с древних времен. Также немало легенд сложено о его магических свойствах. И большинство из них не являются выдумкой, а имеют под собой довольно серьезные основания.
Яблоки являются одним из пяти самых полезных плодов, произрастающих на нашей планете. И представляют собой лекарство, выращенное самой природой. Так …

Регулярные тренировки отбирают у спортсмена много энергии, и ее предстоит не только правильно пополнять, но и обеспечивать тело выносливостью для будущих нагрузок. Практика показывает, что с такой потребностью обычное питание справиться не в силах, пусть даже насыщенное минералами и витаминами. Количество продуктов, которое понадобилось бы с этой целью съедать, было бы просто большим, что повредило…

Зелень на столе всегда служит украшением. В любое время года мы стараемся озеленить меню. Но в весенний и летний период зеленые тона особенно востребованы. Они воодушевляют нас не только в одежде, а и в ежедневном меню. Яркая сочная ароматная зелень удивляет нас своим разнообразием. Новая весенняя зелень обновляет нашу жизнь. Мы сами, словно…

Овес посевной известен всем как культивируемое злаковое растение. Народ всегда употреблял овсяную крупу, овсяную муку в качестве диетического питания, а овсяную солому в качестве лечения.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта из овсяной муки можно приготовить кисель. В случае диареи, овсяные кисели употребляют как обволакивающее средство.
Овсяный чай и отвар из овсяной соломы в народе употребляют как мочегонное…

Чтобы получить целебный сок в домашних условиях, нужна соковыжималка. Однако современные электровыжималки слишком мелко перетирают клетки, разрушая белки-ферменты, которые помогают соку усваиваться. Поэтому лучше все-таки отдать предпочтение традиционным ручным соковыжималкам, которые трут грубее, а значит — полезнее.
Правила сокотерапии
1. Прежде чем начать пить овощные фреши, стоит проконсультироваться с врачом, ведь эти напитки очень активны и при беспорядочном…

Чем полезен тыквенный сок?

В тыкве содержится достаточное количество каротина, который нормализует обмен веществ в организме, ускоряет обновление клеток, поддерживает крепость костей и зубов. Тыква и тыквенный сок замедляют процессы старения организма.
Один из редчайших витаминов, витамин – Т способствует образованию тромбоцитов. Тромбоциты – это клетки крови, благодаря которым регулируется остановка кровотечения. Людям, страдающим…

Свежевыжатый сок калины обыкновенной. Сок калины получают из ягод вызревших плодов. Перед тем, как отжать сок, необходимо подвергнуть вызревшие ягоды калины тепловой обработке и протереть их через сито. При длительном приеме сока калины, успокаивается нервная система. Следует употреблять сок калины в качестве противолихорадочного, потогонного, как витаминный напиток. Добавьте для вкуса в…

Особенности питания беременной женщины в значительной мере связаны с развитием плода. Как известно, плод развивается неравномерно.
Особенно быстро нарастание веса плода происходит в течение последних 100 дней беременности. В связи с этим во вторую половину беременности необходимо обратить особое внимание на режим питания беременной.
Диета в первой половине беременности должна соответствовать росту, весу, возрасту и характеру трудовой…

Однажды полковника Брэдфорда мучил вопрос, «секрет долголетия». И он нашел на него ответ. Все очень просто, самое важное это выбрать правильное питание, либо подобрать нужную диету для организма. Вы все прекрасно знаете, что питание занимает самую главную роль в жизни человека. Секретом полковника Брэдфорда была здоровая и простая пища.
Бредфорд дает рекомендации по поводу фруктов и…

Алкоголь не внесен однозначно в список несовместимых с вегетарианством продуктов. Теоретически, они вполне совместимы, ведь сырье для приготовления алкоголя имеет растительное происхождение. Но практически, в большинстве своем вегетарианцы – трезвенники.
Начинающие вегетарианцы часто пьянеют от совсем незначительных доз алкоголя и могут без труда заработать алкогольное отравление – их начинающий чиститься организм очень чутко реагирует на алкоголь.…